スケジュール
●2019.12月のレッスンスケジュール
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＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
レッスンに初めてのご参加希望の方はまずご連絡下さい。場所など詳細についてメールを送らせていただきます。ご質問などもどうぞお気軽に！
2019/11月のレッスンスケジュール←コチラから
あっという間に今年も終わるのですね。。。
皆さんどんな1年だったでしょうか？
私は今年はプライベートで色々変化がありました。
嬉しいことばかりではありませんが、ヨガ的には私に起こる出来事は全て私に必要な事。
また新しいことにチャレンジしていく時期が来たよーと教えてくれているんだと思います。
と受け入れながらも「うーん、どうしよっかー、、、」とモヤモヤ過ごした2019年。
2020年、このモヤモヤがどう変化するかは私次第だから
来年の私に良いバトンが渡せるように今を過ごしたいです。
（ヨガ的にはカルマ…文字にすると自分に響きますね(((;◔ ◔;)))！）
さて前置きが長くなりました！
皆さんの1年の締め括りがいい感じで来年に繋がりるように、まずは身体の健康を。
忙しい年末年始こそ時間を作ってヨガで身体を調整しに来てください。
身体がスッキリすると心も晴れますよ、ホントです。
身体と心は繋がっている、ヨガでそれを感じると自分が落ち着いて穏やかになります。
(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)
★お知らせ★
【ヨガ納めのランチ会をやります】
レッスン＆ランチ会にご参加の方にプレゼント♡
・お友達のご参加無料チケット1枚
・ご自身が次回使える1回500円チケット1枚
・2019/12/1(日)今年は日曜日です。
・ハタヨガレッスン 10時～11時半
・ランチ会 12時過ぎ～自由解散
（詳細は後日ご案内致します）
お忙しい時期と思いますがご参加頂けるととっても嬉しいです！
初めての方も大歓迎です。
( ･◡･ )♫•*¨*•.¸¸♪
2019/12月YOGAレッスンスケジュール
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊12/1(日)10：00～11：30
ヨガ納めランチ会♡
＊12/7(土)10：00～11：30
＊12/14(土)10：00～11：30
＊12/21(土)10：00～11：30
★年始の初ヨガは1/5(日)です
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊12/4(水)10：00～11：30
ご注意・水曜日です
＊12/10(火)10：00～11：30
＊12/17(火)10：00～11：30
＊12/24(火)10：00～11：30
★年始の初ヨガは1/7(火)です
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
#用賀ヨガ ＃ ヨガ 公民館 ＃ヨガ初めて ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性 ＃用賀 ヨガ はじめて ＃クリスタルボウルヨガ ＃世田谷 ヨガ はじめて ＃用賀 パーソナル ヨガ ＃ 用賀ヨガ プライベート レッスン ＃ヨガセラピー ＃オフィスヨガ ＃出張ヨガ ＃チケット制 ＃都度払い ＃桜新町ヨガ ＃二子玉川ヨガ
●2019.11月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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11月はリラックスのヨガクラスをやろうと思います。
10月は台風もあり天候も不安定で気持ちが落ち着かなかった方も多いかも知れません。
冬に向けて夜が更に長くなる11月は、静かで落ち着いた時間を過ごすのに良い季節。
ヨガで頭も身体も休めて下さい。
＊11/16(土)
【ハタヨガ】9：10～10：25
【リラックス】10：40～11：50
（各1500円、チケット可能です）
11/16は2本レッスンを行います。
いつものハタヨガのクラス、そしてリラックスのクラス。
ヨガをやりたいけどキツイのは今ちょっと、、、
という方はリラックスのクラスで身体と心を回復させて下さい。
動いた後の深いリラックスでエネルギーを充電したい方は2本続けてどうぞ。
夜のリラックスと瞑想
2019/11/26(火)19：15～20：30
久しぶりに瞑想のクラスを行います。
秋の夜、静かに座って過ごすひと時を。
★イベントのお知らせ★
夜のリラックスと瞑想
2019/11/26(火)
★時間： 19：15〜20：30
★場所：お問い合わせください
★料金：1500円
回数チケット使用可能です。
お問合せ、ご予約はこちらから！
2019/11月YOGAレッスンスケジュール
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊11/2(土)10：00～11：30
＊11/9(土)10：00～11：30
＊11/16(土)
【ハタヨガ】9：10～10：25
【リラックス】10：40～11：50
（各1500円、チケット可能です）
＊11/30(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊11/5(火)10：00～11：30
＊11/12(火)10：00～11：30
＊11/19(火)10：00～11：30
＊11/26(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
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●2019.10月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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気持ちよく動ける季節！
不調の時のヨガは元気をくれますが、
元気な時のヨガは身体が更に喜んで内側からエネルギーが湧いてきます。
寒くなって心も身体も縮んでしまう前に、、、
身体を動かすって気持ちいいーー！って全身で感じて下さい。
祝日には恒例のパークヨガもやります♡
朝の新鮮な空気を身体に入れて、
朝日がくれるエネルギーを呼吸で隅々まで送りましょう。
本当に気持ちいいですよ(*^_^*)！
★祝日イベントのお知らせ★
朝のパークヨガ @砧公園・用賀☆
☆2019/10/22(祝・火)
★時間： 7：45〜9：00
★集合現地：7：30
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合は中止】
★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ
★料金：1500円
回数チケット使用可能です。
お問合せ、ご予約はこちらから！
2019/10月YOGAレッスンスケジュール
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊10/5(土)10：00～11：30
＊10/12(土)10：00～11：30
＊10/19(土)10：00～11：30
＊10/26(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊10/1(火)10：00～11：30
＊10/8(火)10：00～11：30
＊10/15(火)10：00～11：30
＊10/29(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
#用賀ヨガ ＃ ヨガ 公民館 ＃ヨガ初めて ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性 ＃用賀 ヨガ はじめて ＃クリスタルボウルヨガ ＃世田谷 ヨガ はじめて ＃用賀 パーソナル ヨガ ＃ 用賀ヨガ プライベート レッスン ＃ヨガセラピー ＃オフィスヨガ ＃出張ヨガ ＃チケット制 ＃都度払い ＃桜新町ヨガ ＃二子玉川ヨガ
●2019.9月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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2019/8月のレッスンスケジュール←コチラから
夏の疲れを取りましょう！
ただゴロゴロするのもいいですが、
身体をゆっくり正しく動かすことで身体は調整され回復します。
呼吸に合わせて動くヨガは内臓の働きも整えます。
身体がリセットされると心の疲れも取れますよ。
(^_^)
疲れにヨガ、おすすめです。
もしついていけるか不安だったらレッスン前にご相談くださいね。
皆さんがマイペースでヨガを楽しめたらいいなと思っています。
ご参加お待ちしています♡
2019/9月YOGAレッスンスケジュール
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊9/7(土)10：00～11：30
＊9/14(土)10：00～11：30
＊9/28(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊9/3(火)10：00～11：30
＊9/10(火)10：00～11：30
＊9/17(火)10：00～11：30
＊9/24(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
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●2019.8月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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2019/7月のレッスンスケジュール←コチラから
呼吸で身体の熱を出しましょう。
頭が静かになって落ち着きます。
自分の内側に涼風を。
夏にヨガ、いいですよ。
皆様のご参加お待ちしています。
★イベントレッスンもあります★
8/12祝日には【朝の夏ヨガ】
8/17は【夏のリラックスヨガ】
こちらもぜひ！
2019/8月YOGA★イベントのお知らせ★
【朝の夏ヨガ】
夏休みの朝、ラジオ体操気分で少しだけ早い時間のレッスンです。
暑くなる前のいい時間にヨガ。
きっと気持ちいい一日が待っています！
＊8/12(祝・月)9：10～10：30
◎通常料金・チケット使用可能です
お問合せ、ご予約はこちらから！
【夏のリラックスヨガ】
体調に自信がなくても、疲れていても、安心してご参加できるヨガです。
暑さで疲れた身体にひと時の休息を。
使うばかりのエネルギーをチャージして下さい。
＊8/17(土)9：30～10：45
◎通常料金・チケット使用可能です
お問合せ、ご予約はこちらから！
2019/8月YOGA通常レッスンスケジュール
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊8/3(土)10：00～11：30
＊8/10(土)10：00～11：30
＊8/24(土)10：00～11：30
＊8/31(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊8/6(火)10：00～11：30
＊8/20(火)10：00～11：30
＊8/27(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
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●2019.7月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
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夏のヨガは内臓を助けてくれます。
冷たい食べ物、飲み物、空調、薄着、入浴せずにシャワーで済ます、、
冷やす事ばかりに気持ちが向いていませんか？
外は熱くても意外と身体の中は冷えていることがあります。
ヨガのポーズは弱った内蔵を動かしてくれます。
ヨガによるリラックスは内臓を休ませてもくれます。
上がった気が鎮まって頭の中は涼しくなりますよ。
(*^_^*)
夏のヨガ、ごいかがですか？自分の為に。
2019/7月YOGAレッスンスケジュール
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊7/6(土)10：00～11：30
＊7/13(土)10：00～11：30
＊7/27(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊7/2(火)10：00～11：30
＊7/9(火)10：00～11：30
＊7/16(火)10：00～11：30
＊7/30(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
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●2019.6月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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夏に向けて体調を整えませんか？
この時期の過ごし方できっと次の季節が変わります。
梅雨の時期に滞る身体の水分やだるさを出しましょう。
気持ちもスッキリしますよ！
2019/6月YOGAレッスンスケジュール
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊6/1(土)10：00～11：30
＊6/8(土)10：00～11：30
＊6/15(土)10：00～11：30
＊6/22(土)10：00～11：30
＊6/29(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊6/4(火)10：00～11：30
＊6/18(火)10：00～11：30
＊6/25(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
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●2019.5月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
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長いGWもありますので、早めに5月の予定をお知らせさせて頂きます。
GWにはイベントもあります。
5月、新緑の季節のヨガを楽しんで下さい！
ご参加お待ちしています(*^_^*)
★GWイベントのお知らせ★
☆2018/4/29(祝・月)
朝のパークヨガ @砧公園・用賀☆
前回大好評だった朝のパークヨガ、またやります！
朝ヨガでリフレッシュしてGWの一日を気持ちよくスタートしませんか。
ヨガが初めての方も大歓迎です！
2019/5月YOGAレッスンスケジュール
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊5/11(土)10：00～11：30
＊5/18(土)10：00～11：30
因みに6月の第1週はあります。
＊6/1(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊5/7(火)10：00～11：30
＊5/14(火)10：00～11：30
＊5/28(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
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●2019.4月のレッスンスケジュール
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あっという間に4月！！！
早いですね。
色々環境の変化もある4月、ヨガでぜひ気持ちを切り替えて下さい。
ご参加お待ちしています(*^_^*)
★GWイベントのお知らせ★
☆2018/4/29(祝・月)
朝のパークヨガ @砧公園・用賀☆
前回大好評だった朝のパークヨガ、またやります！
朝ヨガでリフレッシュしてGWの一日を気持ちよくスタートしませんか。
ヨガが初めての方も大歓迎です！
詳細は近日UPします！
2019/4月YOGAレッスンスケジュール
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊4/6(土)10：00～11：30
＊4/13(土)10：00～11：30
＊4/20(土)10：00～11：30
＊4/27(土)10：00～11：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊4/2(火)10：00～11：30
＊4/9(火)10：00～11：30
＊4/16(火)10：00～11：30
＊4/23(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
お問合せ、ご予約はこちらから！
#用賀ヨガ ＃ ヨガ 公民館 ＃ヨガ初めて ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性 ＃用賀 ヨガ はじめて ＃クリスタルボウルヨガ ＃世田谷 ヨガ はじめて ＃用賀 パーソナル ヨガ ＃ 用賀ヨガ プライベート レッスン ＃ヨガセラピー ＃オフィスヨガ ＃出張ヨガ ＃チケット制 ＃都度払い ＃桜新町ヨガ ＃二子玉川ヨガ
●2019.3月のレッスンスケジュール
＃世田谷 ヨガ ＃用賀 ヨガ ＃用賀 ヨガ パーソナル ＃初めて ヨガ
初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です
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土の上、、、職場、学校などでも何かと変化の多い時期。
心もザワザワする場面がいつもより増える季節。
ヨガで地に足付けて、自分の心を眺めてみませんか？
ココロとカラダが安定すると
ザワザワもいい感じで受け入れられるかも知れません(^_^)
リラックスのヨガです。
余計な力を抜いて、静かな自分に戻る時間をぜひ。
2019/3月YOGAレッスンスケジュール
【ハタヨガレッスン 土曜日】
＊3/2(土)10：00～11：30
＊3/16(土)10：00～11：30
＊3/30(土)10：00～11：30
…………………………………………
【特別クラス】
金曜夜のリラックスヨガ
＊3/8(金)19：00～20：30
…………………………………………
【ハタヨガレッスン 平日】
＊3/5(火)10：00～11：30
＊3/12(火)10：00～11：30
＊3/19(火)10：00～11：30
…………………………………………
★ヨガレッスン (基本のハタヨガです）
★料金 90分 1500円(レンタルマット300円別)
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
…………………………………………
●場所
場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。
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#用賀ヨガ ＃ ヨガ 公民館 ＃ヨガ初めて ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性 ＃用賀 ヨガ はじめて ＃クリスタルボウルヨガ ＃世田谷 ヨガ はじめて ＃用賀 パーソナル ヨガ ＃ 用賀ヨガ プライベート レッスン ＃ヨガセラピー ＃オフィスヨガ ＃出張ヨガ ＃チケット制 ＃都度払い ＃桜新町ヨガ ＃二子玉川ヨガ
