本当に良いお天気で。 ありがたい気持ちでいっぱいでした。 公園なので本当の自然ではありませんが、 それでも自然の風を全身で感じると身体は勝手に広がるように思います。 動き続けるシークエンスで大変だったかも知れないけど、 …続きを読む

【2025秋のイベント】 禅寺のご本堂でヨガと瞑想 ………………… 昨年春に行ったイベント、ご好評を頂き再び開催します。 前回に引き続きゲスト講師の桂子先生が皆さんを瞑想に導きます。 優しさの塊のような先生です。きっと癒 …続きを読む

いつも好評のパークヨガ♡ GW明け、砧公園の広々とした芝生の上で新緑を感じながらのヨガです。 難しいことナシのヨガ 笑えば全て解決！のヨガ 青空の下でいっぱい息を吸うと、身体も心も新しくなる気がします。 一緒に感じてみま …続きを読む