yogaのレッスン

 

yoga 色濃く

点々

そろそろ身体にいい事何か始めなきゃと感じていませんか?
でも、走るのは苦手、習い事も自分に合ったものが分からない。

ヨガはちょっと興味はあるけど、会員制スタジオだと月々の費用が 負担だし、続けられるかどうか、、、何か始めたいけど、後回しになっている方、

月2回のヨガから始めませんか?面倒な会員手続きなど不要です。

毎回その都度のレッスン料金お支払で入会金、会費など必要ありません。
いろんなスタジオで体験レッスンはありますが、1回だけではなかなかヨガの良さは感じにくかったりもします。まずは月に2回のペースで3カ月で6回を目指してみましょう!点々

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1回    90分   1500円(税込)
*レンタルマット別途300円(税込)
レンタルマット は数に限りがありますので、事前にご予約下さい。

お得な回数チケットもあります
4回チケット*9週間有効 5000円(税込)(通常6000円分) 

3回チケット*9週間有効 4000円(税込)(通常4500円分)

場所

場所は東急田園都市線「用賀駅」近辺となります。
お問合せ頂いた方にご案内させて頂いております。

スケジュールはこちらから

ハタヨガレッスン
*一番スタンダードなヨガのスタイルになります。

初めての方も身体の硬い方も安心してご参加ください。
*基本のポーズを丁寧に指導します。

マイペースでOK!
*レッスン中何度休憩して頂いて構いません。


*服装は動きやすいものであれば、何でもOKです。
*お水などはご持参ください。
*レッスン開始までにお着替えなどご準備をお願い致します。

点々

カラダへの効果
ヨガはストレッチの効果で身体をほぐし、左右対称に行う事で身体の歪みを整え、
そしてインナーマッスルを使って筋力をつけて代謝もあげます。
普段運動されない方、また他のスポーツをされる方、どなたにでもお勧めです。

 そして、ココロへの効果
身体と呼吸を意識して動くことで、
自律神経を整えメンタルバランスを安定させます。

 いつも頑張っている自分のココロとカラダにご褒美の時間を!
ご質問などはどうぞお気軽にこちらから 

お問い合わせ

点々

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ご指定の場所にお伺いしてプライベートレッスンも行っています。

その方に一番あったヨガを行なう事で効果を充分に感じられやすいです。

マンツーマン、またはご家族と共に、ご自宅でリラックスした環境で。

また、お友達同士あつまったお茶会やサロンなどへもお伺いいたします。

ハタヨガレッスン 90分 9,000円 (税込)

3名様までシェア可能です。(お一人3,000円になります)

4名様からは、2,500円×人数

 

ご希望、ご質問はお問い合わせフォームからお気軽に。

お問い合わせ

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