パーソナル指導のご案内

マンツーマンでしっかりサポートします。ご希望の時間、場所もご自宅に伺うなどご希望をお伺いして進めますので、お忙しい方、小さいお子様がいらっしゃる方におすすめです。

主に３日のファスティング＋準備期間、複食期間それぞれ３日、計９日の食事をコントロールしてファスティングを安全に安心して行う為のお手伝いをいたします。

 一緒に食について勉強し、ファスティングに向けてスケジュールの立て方、準備、複食期間のメニュー、そしてファスティング中のフォロー、その後の注意点まで、ファスティングに対する不安を解消し効果的に導きます。

「食」についてのレクチャーは、何日かに分けて、合わせて６時間たっぷり。パーソナル対応ですのでご自分のペースで学べ、自分に適した食生活を知ることにもつながります。またヨガのパーソナルレッスンと組み合わせる事も可能ですので、ダイエット効果、デトックス効果が更に期待出来ます。

 興味ある方は是非お気軽に。お問い合わせフォームからご連絡下さい。

お友達同志集まってのセミパーソナルもご相談下さい。

ママ友のお茶会、サークル、ご自宅でのサロンのイベントなどにもおすすめです。

＊ご希望によって１日ファスティングの指導も承ります。

＊ファスティングの中は、水と酵素ドリンクのみの摂取になります。

お薬、サプリもNGですので、服用中の方は主治医の確認を頂いて下さい。

また妊娠中、妊娠の可能性のあるかたは行えませんので、ご注意ください。