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とても身体と心に入ったWSでした！

土曜日に受けたワークショップ

とても良かった。

呼吸を感じて、、、

最近色々なことに力んでいたことに気付きました‼

「そのままでいい」
ヨガでは良く聞く言葉ですが、
呼吸にあわせて太陽礼拝していると、
力みが落ちて、、、
カオリ先生のその言葉が身体からストーンと心に落ちた感じ。

カオリ先生が心から本当に「そのままでいい」って思っているから伝わったんだろうな。

私はまだ自分がどこか「頑張らなきゃ」「変わらなきゃ」って思っている。
ってことも改めて感じました。
でもこれもこのままでいいんですよね。
それも受け入れちゃえば。

ワークショップの後は、
ヨガがさらにやりたくなった！

今日も太陽礼拝、朝から練習です！
練習楽しい～‼