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今週土曜日は【夏のむくみ解消、スッキリヨガ】！

お盆中も用賀ではヨガのレッスンやってます！
今週8/8土曜日は『夏のむくみ解消、スッキリヨガ』まゆみ先生担当です。

✳︎8/8(土）10:00〜11:30
用賀区民集会所　大会議室　　　

レッスン 90分 1500円

★この日はまゆみ先生の特別レッスンになります！ ★
【夏のむくみ解消、スッキリヨガ】

実は冬より夏の方が代謝は下がります。
気温が低いと自分を守るため自家発電で温めようと身体は働きます。

でも夏はその必要がないので代謝自体は低くなりますが、
一日中エアコンにあたっていたり、冷たいものを摂り過ぎてしまったり、、
この時期は何かと結果身体のめぐりが悪くなりがちです。
ヨガは内側から筋肉を使い、
背骨を動かし、
血液、リンパの流れをスムーズにし、
溜まった要らないものを外に出すことで内側の気の流れも整えます。
夏のイベントの間にそんな時間もぜひ作って下さい。
身体が硬くても、初めてでも、
どんな人でも自分のペースで楽しめるヨガですので安心して来て下さい！

ご予約、気になること、なんでもコチラから↓