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●GWオンラインヨガスケジュール

【オンラインレッスンのご案内】

GW期間に4名定員の少人数制オンラインレッスンを行います。

お一人ずつのポーズを見てちゃんと指導します。

画面越しですが普段のレッスンです。

正しく行うことでヨガの効果をより健康に活かせますのでぜひご参加下さい。

ヨガは、ストレッチ、筋トレ、バランス感覚、リラックス、、、沢山の身体への効果があり

そして心を落ち着かせる効果を実感するのもヨガならでは。

コロナの不安が高まり身体も心も思った以上に緊張しています。

身体をほぐし、整え、心を癒すヨガを、今みなさんにヨガを行って頂きたいです。

初めての方、身体に固い方、男性の方、大歓迎です。

こちらが初めての方はまずお気軽にご連絡下さい

◎5/9（土）10：00～11：15

オンラインパーソナルレッスンも行っています。

マンツーマンから4名様まで受け付けています。

ご夫婦、お子さんと一緒に。
またお友達ともオンラインでご一緒に。

日程、時間はご希望をお伺いします。

内容についてもカスタマイズします。

膝、肩、腰に不安がある方

深くリラックスしたい

正しく鍛えたい

心を落ち着かせたい、など

その方が今必要なものにしていきます。
オンラインでも充分な効果が感じられますのでおススメです。

パーソナルレッスンのついて詳細は→コチラから

レッスンに初めてのご参加希望の方はまずご連絡下さい。場所など詳細についてメールを送らせていただきます。ご質問などもどうぞお気軽に。

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