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★寺ヨガ・無事に開催致しました。

【2024春のイベント】
禅寺のご本堂でヨガと瞑想
★寺ヨガ@川越　2024/4/20

無事にイベント開催致しました。

ご参加頂いた方、ありがとうございました。

今回ご参加頂けなかった方、また次の機会にぜひご一緒したいです。

とてもいいイベントでした！

下記、ご報告を思うままにダラダラと、、、

2024年4月20日、萬久院へ。

1回目の萬久院は超猛暑日、桂子さんのクラスにお邪魔する。

2回目は大雪、寺ヨガをやらせて頂く事になりお寺にご挨拶に来る。

そして3回目、イベント当日は快晴！

皆さんのお陰!!!

早朝から青空、荷物は多いけど気分よく川越に向かう。

この電車での移動自体が忙しい日常から離れさせてくれる。

鶴ヶ島駅から晴れ渡った青空の下をてくてく歩く。

駅近でないことも良さのひとつなのだ。

無人の野菜販売、発見（世田谷のとはちょっと違う）

空が広い。

遠くににお寺の屋根が見えてきた。

萬久院、到着。

風と空と鳥の声が気持ちいい。

桂子さんが車で駅まで迎えに行くと言ってくれたけど

後から来る皆さんが歩く道を共有しておきたかった。

景色を見て、野の花を見て、ゆっくり歩いたお陰で

心も身体も切り替わり、

静かで落ち着いた自分がいる。

桂子さんが車で萬久院に到着。

マット、ブロック、ブランケットの大荷物、、、すみません！

ご本堂に入りご本尊様とご住職様にご挨拶。

静かな気持ちになったのもつかの間にバタバタと準備！

そして、もう来ちゃった！という感じで第一陣がご到着💦

時間厳守！と、お願いと言うより圧のあるご案内でしたからね(笑)

続々と到着した皆さんのマットが並んでいきます。

なんと開始前に全員集合！

欠席者なし！

素晴らしい✨

時間通りに始まる。

今日はなんといっても瞑想が主題。

桂子先生がメインだ。

私はそのためのヨガをする。

自分が主催したイベントなのに何の気負いもない。

普段このお寺でヨガを教えている桂子さん。

ご本尊様とちゃんと繋がっている桂子さんがいれば安心！

あとはご本尊様にお任せする。

イベントはヨガから。私が担当。

開始早々に3人組でのAdhoMkhaSvanasana

やり方を説明中⇊

真剣に聞いてくれてるー✨

私はいつもみなさんに助けられてる。

いきなりの3人組。

そういうの苦手な人もいると思う。(私も、笑）

でもそのことで人の身体を見る、身体に触れることになり

身体を通して繋がりが生まれる。

「対、先生」ではない参加者同士の中で素の自分が顔を出す。

ついつい愛想よく振舞う自分、
リーダーになっちゃう自分、
引っ込み思案な自分、
何かとおせっかいする自分、
触られたくないなと思ったり
人と距離をおきたい自分に気付いたり

良くも悪くもそれぞれの個性が出ると全体の距離が縮まる。

お互いそのままの素の自分でいい。

まるごと受け取るのがYOGAだから(笑)

3人組の後はグッとその場に一体感が出た。

あと私がやることは、

瞑想のために

頭の考えを止めること、

集中を途切れさせないこと。

その為に、黙々と皆さんを動かす。

天井がこんなに高いって気付いてましたー⁈
こんな厳かなところでやってたんですね…

何回もやりましたね。AdhoMkhaSvanasana

皆さんの背中に集中を感じます！

ヨガの間、自分がやっている感じがなかった。

身体が勝手に動き、言葉が勝手に出て、

私自身が瞑想状態だったような、、不思議な感じ。

ここからは桂子さんという大舟に私も乗せて頂く。

瞑想への航海を楽しもう。

ヨガニードラ中の様子です⇊

優しく、甘く、きっぱりとした桂子さんの声が素晴らしい。

ご本堂に反響して響く。

きっと皆さんの身体の水分を震わせたと思う。

お寺で皆さんが横たわってる姿は…

今見ると「ご遺体」が並んでるよう(笑)

そこでリラックスする桂子さん(笑)

そして瞑想に入る。

瞑想中、写真のことは頭になかったので

写真なし、です。

でもね、見ていました。

ひとりひとりがお地蔵さんのようでした。

神聖で尊く、愛しい存在に思いました。

そしてその場を浄化するように自分自身も瞑想に入る桂子さん。

私だけ俗世間に残りこの光景を眺めている。

ここにいる人全てが大事な人で、全部が繋がっている。

なんとも幸せ。

南無ー

ご感想タイム

予想以上にニードラも瞑想も深いところに入っていたようで

驚きました！

正直、半分以上寝てたのでは？と思っていたのですが、、

瞑想、15分も入れたのは凄いです！

みなさんの集中の一体感、

桂子さんの導き、

ご本尊様が見守っていてくれたこと、

色んなことの相乗効果かと。

私はただただ、そこに居て、

良い気を吸い込み

良い時間を貰いました。

全てに感謝します。

イベント後は桂子さんとランチの予定でしたが

胸がいっぱいで、お茶にする。

素敵なカフェでした。

桂子さんチョイスの自家製レモネード、美味しそうだった！

私はほうじ茶ベースの漢方茶、これも美味しかった！

二人でイベントを振り返り。

反省会のようなミーティングになるかと思っていました。

実際には間違えたり、抜けたり、色々あったのですが

出てくる言葉は、

「よかったねー」

「みんな凄いね」

「またやりたいね」

二人ともニコニコで終わりました。

★エアコンの風が寒くなったのに気付かなかったことは大反省です！

寒かった人すみませんでした！

霞が関駅まで桂子さんに送ってもらい電車にのる。

1時間ほどで渋谷に着く予定。

座ってブロックの入った大きな袋を足元に降ろすと

いっきに眠くなり外を眺めてボーっとする。

川越駅でヨガマットを持った人を探してしまう(笑)

該当者なし。

ちょっと寂しい、、でも心置きなく寝れる(笑)

名残惜しい気持ちを組んでか、

電車に遅れが出てゆっくり一歩ずつ進む。

結局眠れず渋谷、そして用賀。

また用賀駅でヨガマットの人を探す(笑)

該当者なし。

駅の外に出たら、高層の駅ビルが目に入る。

人が多くて車の音が大きい。

ふだん用賀は静かな町だと思ってたけど結構都会やん。

でもここが今の私のホーム「帰って来た」

これって旅行から帰って来た時の感じやん。

小旅行気分でご参加下さい、とおススメしましたが

私が一番旅したようです。

いい旅でした。

準備も楽しかったし。

心のアルバムにいっぱい残るものがありました。

また一緒に楽しいアルバムを作りましょう！

普段のヨガも毎回自分への旅です。

また用賀や代々木で一緒にヨガをやりましょう！

お待ちしています！

あ、集合写真撮り忘れた!!!

★寺ヨガ・禅寺のご本堂でヨガと瞑想

【2024春のイベント】

禅寺のご本堂でヨガと瞑想

…………………

小旅行気分で出かけませんか。

禅寺のご本堂でヨガと瞑想のイベントを行います。

ゲスト講師は桂子先生。

瞑想や哲学を日々深めている愛いっぱいの桂子先生が優しく瞑想に導きます。

ヨガは邪念だらけの優生美が担当します(笑)

ご本尊様に見守られてのイベント、貴重な時間をお楽しみください。

…………………

【2024春のイベント】
禅寺のご本堂でヨガと瞑想


★寺ヨガ@川越

★日時
2024.4.20(土)

★集合時間
9:45(現地）
時間厳守でお願い致します

★イベント時間
ヨガと瞑想
10:00～12:30

★場所
萬久院
埼玉県川越市大字吉田190

東武東上線鶴ヶ島から徒歩12分
◎お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい

◎お車でお越しの方はお申し出ください。お寺の駐車場をお借りできるかと思います。

★定員20名予定

★料金
3000円税込
◎4/6(土)までにお支払いください。
直接または振込にて受け賜わります。

◎キャンセル料・前日50％、当日100％
◎用賀の回数チケットは使用出来ません

★持ち物
◎ヨガマットをご持参ください。
◎お水は事前にご準備下さい。

★更衣室は確認中です

お時間があれば観光地に足を伸ばし食べ歩きなど小旅行を楽しんで下さい。

主な観光スポットは「川越市駅」または「川越駅」から徒歩圏です。お寺からは電車移動になります。

★ご予約の方に改めて詳細を送らせて頂きます。

★ご質問などありましたらお気軽にお問合せ下さい。

★皆様のご参加をお待ちしています♡

お問合せ、ご予約はこちらから！

定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。

ご希望に合わせた内容でのパーソナルレッスンも行っています。

●料金については→コチラ

2024年も宜しくお願い致します

2023年の大晦日はめずらしく雨でした。

でも予想より早くあがり元旦は今年も快晴。

いつものように初詣は旦那さんとふたりで用賀神社へ

去年いただいた「半凶」のおみくじは、一年間冷蔵庫のドアに貼っていました。

「苦しくても怠けず努力を続けよ」

「不可能より可能を数えよ」

誰かに背中を押して貰いたい時には読み返し

とにかくやるかー、と

今日感謝をこめておみくじは神社にお返ししました。

そして変わりに頂いたのは「大吉」

💛

もちろん良い事が沢山書いてあります。

でも

明るい言葉で表現されていますが去年と同じ内容だと思いました。

半凶が当たっていたのか去年は沢山の壁に出会いました。

悲しかったり、悔しかったり、ヤケになったり

ネガティブな私に沢山出会いました。

壁は今でも出逢っています。

多分なくなることは無いでしょう。

だから

今年はいい付き合い方をしたいと思っています。

前を向いて進もうとするから壁に出逢う。

だから出逢っていい。

その時はネガティブになるかも知れないけど、

それもまぁヨシ。通過点だ。

「大吉」がくれた言葉はそういうことかもしれない。

色々あるけど明るい言葉で考えなさいと

今年はどんな体験をして、どんな私と出逢うのか、、、

でも未来の事は、未来の私の仕事！

今を満喫できますように！

皆さんの今と私の今がヨガで出逢う、

大事な時間を満喫したいと思います。

2024年もどうぞ宜しくお願い致します。

お問合せ、ご予約はこちらから！

定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。

2023年納会・楽しかったです！

今年一年の締めくくり、

イベントレッスン＆ランチ会を行いました。

皆さまお忙しい中ご参加頂き有難うございました♡

コロナ前は恒例イベントでしたが今年3年？ぶりに開催復活。

色々ありながらも、また1年用賀のレッスンを続けることが出来ました。

長年継続して下さっているベテランさんに加え

今年新しく仲間に加わってくれた方々の顔もあり

皆さん愛すべき素敵な方ばかり。

普段レッスンや座学では、

一応先生ぶって色々言わせてもらっていますが

中味は皆さんの方が私よりずっと大人です。

そんな皆さんが作って下さっている用賀のヨガ教室は私にとって大事な場所。

久々のランチ会で笑顔が沢山集まって最高に嬉しかったです💛

まずは土曜メンバーとの納会！

2023.12.9(土)、朝から気持ちいい青空でした。

馬事公苑の隣「Cafe +8101」にて。

テラスが素敵なカフェです。

若いスタッフの方のホスピタリティが印象的でした。

みんなで乾杯！

後ろはアルコールチーム🍺

ヨガの後のビール、嬉しそう(笑)

私は玄米のBLTサンドを。

ボリューミー！

サラダも付いてます。

ドレッシングが絶妙～

ほうじ茶ラテにもラテアートが💛

おとなり桜新町ゆかりのサザエさん＆タマ(笑)

美味しいランチと、楽しいお喋りで満たされた幸せな時間。

いい時間を有難うございました。

そして火曜メンバーと！

土曜の納会から10日後、2023.12.19(火)

場所は「木曽路」用賀店！

平日昼間の納会って感じでしょ(笑)

土曜のカフェとは全然違うムードですが

お店の方はこちらもいい感じ。

着物の仲居さんが丁寧に接客して下さいました。

写真撮影も上手です。

火曜日もビールチームは後方に☺

そして皆さんそれぞれに豪華ランチ💛

主婦の方が多いのですが旦那さんには内緒かも(笑)

火曜日メンバーの話も面白かったです❤

ボランティアを始めた人、

自分の時間をもっと作ろうとしている人、

仕事をやめて今後を検討中の人、

新しい趣味を始めた人、

何か行動を起こした方が多かった。

ヨガ以外では接点がないのに不思議と会話は弾むのです。

楽しかったですね！

2023年も素敵なメンバーに囲まれてヨガが出来ました。

本当に幸せな良い一年でした。

残念ながら参加出来なかった皆さんも含め

皆さんに感謝です💛

来年もみんなでヨガで繋がる時間を楽しみにしています。

#用賀ヨガ　＃ヨガ初めてオンライン　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性初めて   ＃ヨガオンラインパーソナル　#桜新町ヨガ　＃世田谷ヨガ
＃ヨガ パーソナル  #ヨガ プライベート

2023.10.21(土)　#パークヨガ ＠砧公園

今年の夏は本当に暑かったから

いつも以上に秋が待ち遠しいですね。

さわやかな季節に恒例のパークヨガ、やります。

春のパークヨガは、、、途中で雨。

まさかの雨でしたが、

それはそれで印象的に残る素敵な時間でした。

（前回の様子は👉コチラ）

でも。

やっぱりパークヨガは晴れて欲しい。

さわやかな秋の風を感じながら

芝生の上で伸び伸びヨガをしましょう。

難しいことナシのヨガです。

笑えば全て解決するヨガです。

初めての方もお一人参加も安心してご参加下さい。

因みにコロナ前のパークヨガの様子です👇


裸足で立つだけで気持ちいい！

どこまでも広がる空へ腕は自然に伸びていくーーー

あ～、空と雲と風が最高！

「外で見られるのが恥ずかしい、、」

なんてすぐになくなります。

「ま、いっか」

色んな事が大丈夫になります。

初めての方、久しぶりの方、大歓迎です！

いつもの方、

今回もご一緒出来るのが楽しみです！

☆2023/10/21(土)

パークヨガ秋 @砧公園

★時間： 10：00〜11：15
イベント終了後「プチお茶会」（希望者のみ）

★集合現地：9：45

★場所：砧公園（用賀駅17分）
ファミリーパーク内
詳しい場所はご予約の方にご案内します。

★料金：2000円（税込）
回数券使用不可
現金のみ・当日お支払い

★キャンセル料
前日50％
当日100％

★定員20名


★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。

★プチお茶会♡
終了後30分程度・途中退散OK
イベント後に残れる方はご参加下さい。
ヨガの後はひと時の～んびり♡一緒にいかがですか？

★雨天中止（前日に連絡）

★ご注意
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。

ご予約はこちらから

定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。

こちらが初めての方はまずご連絡下さい。

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7月【ヨガとクリスタルボウル・夏の夕暮れの癒し】　

【ヨガとクリスタルボウル】

 ～夏の夕暮れの癒し～ 

ヨガとクリスタルボウル、二つの相乗効果で深い癒しを感じて下さい。

プロのクラッシック音楽家の薫さんとのコラボイベントです。

2016，2017年には用賀神社で行い、とても好評でした。

2016年のイベント⇒コチラ
2017年のイベント⇒コチラ

…………………

昨年は7月に5年ぶりの再開では即満席となり、8月に追加開催しました。

2022年7月のイベント⇒コチラ
2022年8月のイベント⇒コチラ

今年は昨年に引き続き「田園調布せせらぎ館」にて行います。

多摩川沿いの公園の一角にある隈研吾氏設計の開放的な会館。

カフェや芝生広場に併設されていて癒しの風が流れます。

きっとイベントの前後も皆さんを癒してくれると思います。

ヨガで身体をほどき、気持ちをリラックス。

いつの間にか溜めてしまった余計なものを手放して、シンプルな自分に戻ったら、

もう何も考えずに、クリスタルボウルの波動にただ身体を預けます。

人間の身体は70％が水分と言われ、クリスタルボウルの響きはその水分に共鳴し

皮膚や骨、内蔵、身体の隅々に広がり、脳をα波からシータα波へ

深い部分の緊張を解きほぐしていきます。

リラックスが芯まで広がったら

小さなこだわりや、思い込みもほどけて

自分の中に静けさと穏やかさが広がっていく。

「ああ、こんな時間が必要だったのかも・・・」

頑張り過ぎていた自分に気付いたり。

そんな時間をご自分へのプレゼントにしませんか？

プロのクラシック音楽家であり、

クリスタルボウル奏者の萩原薫さんとのコラボイベントです。

＊クリスタルボウル　萩原薫
https://kaoruhagiwara.jimdofree.com

ヨガのインストラクターが使うことも多いクリスタルボウルですが、

薫さんの奏でる音はただ鳴らすのではなく、

その時に最適な音をプロの確かな耳で引出します。

透明感あふれる響きがココロとカラダに染みわたり、、、

深い癒しに導きます。

☆2023.特別コラボイベント

【ヨガとクリスタルボウル】

 ～夏の夕暮れの癒し～

日程：2023.7.8(土）

時間：18：30～20：00
受付：18：00～
★開始時間の5分前にはお着替えを済ませ会場にお入りください。

場所：田園調布せせらぎ館
　　　（東急多摩川駅1分）
　　　1階　第一多目的室A
　　　マップ→コチラ

参加費：4000円
☆当日お支払い（現金のみ）
☆キャンセル料・前日50％、当日100％
☆用賀の回数チケットは使用出来ません

定員：18名

・ヨガマットをご持参ください。
（レンタルマット別途300円数に限りがありますのでご予約下さい）
・服装は動きやすければ何でもOKです。
・お水など事前にご準備下さい。
・ヨガの後シャバーサナ（仰向け）で演奏を聴きます。
冷えが気になる方は靴下、上着などご準備下さい。

ご予約頂いた方には改めて詳細をご案内せていただきます            

お問合せ、ご予約はこちらから！

ご参加お待ちしています

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#桜新町ヨガ　＃世田谷ヨガ
＃ヨガ パーソナル  #ヨガ プライベートレッスン  ＃ヨガセラピー　＃ヨガオンラインマンツーマン　
＃ヨガわかりやすい　＃ヨガ気軽　＃クリスタルボウルヨガ

パークヨガ＠砧公園　無事(？)開催💛

2023.5.20　パークヨガ、
ギリギリのお天気でしたが何とか開催出来ました。

ご参加下さった方、

雨で残念ながらキャンセルされた方、

今回は参加出来なかった方、

皆さまに助けられてのイベントです。

開催出来たことに感謝します。

今週は季節外れの猛暑でした。

そこから一変、前日の金曜日は雨。

明日のパークヨガは曇りの予報。

微妙ーー

前日、雨が強くなった昼過ぎにテルテル坊主を作る。

ティッシュを丸め、リボンをゴソゴソ出してきて、、、

首を縛るところがいつも何だかやりずらい(笑)

天気がやってくる西に向いています。

夜は小雨に。

予報を信じて明日は予定通りやる、と決め

仕事の後で準備しまくる。

そして当日。

朝4時、まだ小雨が降っている。

朝6時、霧雨が残る。

予定より雨が長引いているので地面の状態が心配になる。

考えるより見た方がいい。

当日の準備を中断し自転車をかっ飛ばして現地視察へ。

ん－雨さえ上がれば地面は何とか大丈夫かも。

そして開始時間45分前に再び現地。

んー、、何とも言えない空だけど

12時には太陽が出るという予報だしきっと大丈夫。

（日焼けも心配したんですよからー）

コチラは開始前の様子です⇊

空は重いが天気はこれから回復する！

と、みんなが思っていたと思う・・・

和やかムードです。

これまで何回パークヨガをやっただろう。

20回？もしかして30回に届く？

初めてでした。

雨のため途中で切り上げたのは。

シャバーサナが出来なかったのは。

75分の予定を60分で切り上げました。

ヨガの写真はないです。そんな余裕なしです。

「抜けたい人は抜ける」途中で自由参加にしましたが、

皆さん小雨の中一緒にやってくれました。

皆さんの身体を冷やさないように

心が萎えないように

動き続ける。

でも「これ以上やってはいけない」というタイミングがきました。

濡れたマットで手足が滑る。

ここには寝れない。

ヨガを諦めました。

残念でしたが、ヨガより皆さんの安全が大事でした。

木陰に入り身体を拭きながら

お茶会の為に準備した暖かいハーブティーは、、

立ち飲みです(泣)

早く解散しないと身体が冷える、、、

と焦りながらも撮らせて頂きました。

こんな状況で、皆さんなんて良い顔なんでしょう。

充分やれなかった、申し訳ない気持ちが救われます。

雨の中のヨガ。

みなさん真剣に動いていて

ヨガをしていました。

その光景にエネルギーを貰いました。

励まされました。

「せっかくのパークヨガなのに雨でついてない」

なんて全く思わなかった。

イベントに最後まで笑顔で付き合って下さった皆さん

本当にありがとうございました。

特別ゲストのSくんにも感謝です！

フワフワの頬っぺたに癒され救われたー！

みんなが居なくなった公園で

濡れた地面を見る。

シロツメクサは雨を喜んでいるように瑞々しく

そこに居ました。

やっぱりパークヨガ、いいな。

また懲りずにやろう。

皆さんは懲りたかな(笑)

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2023.5.20(土)　#パークヨガ ＠砧公園

★こちらは満席となりました。
キャンセル待ち受付中です。

GW明けの新緑の公園でパークヨガを行います！

昨年、秋の代々木公園では初参加の方も多く

「またやりたい」との声を沢山頂きました。

今回は砧公園の広々とした芝生の上で、新緑を感じながらのヨガです。

マスクを外して身体いっぱいに自然の空気をいれましょう！

難しいことナシのヨガです。

初めてでもお一人参加でも安心してご参加下さい。

その良さを過去のイベントからチラリとご紹介！

まず、

裸足で立つだけで気持ちいいんです！

足裏が土の感触をつかんで身体も心も安定します。

そして、

どこまでも広がる空へと腕は自然に伸びていく……

広がった身体に新鮮な呼吸が満ちてきます。

最後の仕上げ！

地べたにゴロンと仰向け、いつ以来？

あ～、空と雲と風が最高！

「外のヨガ、見られるのが恥ずかしい、、」なんて思いはとっくに消え去り、

色んな事が「ま、いいっか」「なんとかなる、なる」そんな大らかな気持ちになります。

パークヨガではポーズは頑張らなくてOK！

お一人でもヨガが初めてでも安心してご参加下さい。

☆2023/5/20(土)

新緑のパークヨガ @砧公園

★時間： 10：00〜11：15
イベント終了後「プチお茶会」（希望者のみ）

★集合現地：9：45

★場所：砧公園（用賀駅16分）
ファミリーパーク内
詳しい場所はご予約の方にご案内します。

★料金：2000円（税込）
回数券使用不可
現金のみ・当日お支払い

★キャンセル料
前日50％
当日100％

★定員20名


★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。

★プチお茶会♡
終了後～30分程度(？)・途中退散もOKです！
イベント後に残れる方はご参加下さい。
ヨガの後はひと時の～んびり♡一緒にいかがですか？

★雨天中止（前日に連絡）

★ご注意
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。

ご予約はこちらから

定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。

こちらが初めての方はまずご連絡下さい。

#用賀ヨガ　＃ヨガ初めて　オンライン　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性初めて   ＃ヨガオンラインパーソナル　#桜新町ヨガ　＃世田谷ヨガ＃ヨガ パーソナル  #ヨガ プライベートレッスン  ＃ヨガセラピー　＃ヨガオンライン　＃ヨガわかりやすい　＃ヨガ気軽　#パークヨガ

2023年、今年も宜しくお願い致します

2023.1.1

砧公園の初日の出。

霜で地面は真っ白

寒かった～！

今年は公園でのヨガは諦め自分の部屋で

Surya Namaskara（太陽礼拝）

私の部屋は東と南に大きな窓があり

晴れていると真冬でも暖房なしでヨガの練習ができます。

Surya Namaskaraで冷えた身体が充分暖まってきたところで

ちょうど旦那さんが起きてきたので、初詣に。

花があしらわれた手水舎に日が当たり綺麗でした。

いつものように二人並んでお参りした後、おみくじを。

「半凶」

この5，6年ずっと大吉だったんです。

が、今年は「半凶」

でも少しもガッカリしなかった。

今年はすでに困難の年と覚悟しているので

書かれていることをスッと受け取りました。

去年からまたヨガの勉強をし直しています。

3年かけてのTTです。

去年1年ストイックに取り組みました。

得たものは沢山ありますが、

見つけた課題の方が多かったかも知れません。

今年、2年目。

本腰を入れて課題に取り組まなければなりません。

高く、険しい山。

1年目はしっかり練習すればある程度の山の高さまで行けるのでは？

と期待していましたが、

簡単ではない道だと思い知り

今年はその期待も手放しました。

期待はせずに、ただただ練習します。

困難の先の今とは違う景色がみえるところへ

向かってみたいから。

去年1年で得たものは、

「こんな難しいポーズが出来た」という形ではなく

参加して下さる皆さんの身体が前よりも観えるようになりました。

そのポーズは何のためにやるのか、

ポーズごとに大事なことがクリアになってきました。

自分の身体も変わってきました。

自分の考えや生活も変わってきました。

ポーズの練習に取り組んだことで

目に見えない大事なことを得られたと思います。

今年も練習した結果、何かが変わるかも知れませんが

それは今はわかりません。

マニュアルや、ネットの情報ではなく

自分の身体で得た確かなものを伝えたいと思っています。

それを、みなさんの健康のために

安全に、解りやすく、楽しく、身体に効果があるように！

ぜひレッスンに来て下さい。

初めての方も、男性の方も、安心してお越しください。

楽しいレッスンですから！

今年もみなさんとのヨガの時間を楽しみにしています！

初心者の方、男性も大歓迎の用賀のヨガ教室です

レッスンに初めてのご参加希望の方はまずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に！

#用賀ヨガ　＃ヨガ初めてオンライン　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性初めて   ＃ヨガオンラインパーソナル　#桜新町ヨガ　＃世田谷ヨガ
＃ヨガ パーソナル  #ヨガ プライベートレッスン  ＃ヨガセラピー　＃ヨガオンラインマンツーマン　＃ヨガわかりやすい　＃ヨガ気軽

パークヨガ、やっぱり気持ちいい！

2022/10/15(土)、今回は初めて代々木公園にて行いました。

いつもの砧公園とは違う、

んー都会の公園？って感じ？

朝から沢山の人が集って、走ったり、歌ったり。

かえって他の集まりが気にならずノビノビやれました♡

外のヨガが恥ずかしいなんて誰も感じなかったのでは？

今回は二人で主催したパークヨガです。

こちらも初めてのことです。

相棒はKAYOKOさん♡

私のヨガ友であり、最初にヨガを一緒に学んだ仲間です。

KAYOKOさんと私のヨガのスタイルは全然違っていて

だからこそ一緒にやる良さを感じています！

二人で打ち合わせを重ねて迎えた当日、お天気は曇り。

、、、が、ポツッと雨が！

どうしよう。

最悪の避難場所も二人で相談しましたが

何とか持ちこたえてくれました。

持参したてるてる坊主の効果、大です(^^)/

始まったら一瞬、青空も！

気温も上がり、心配した寒さもなくて本当に良かったです！

ヨガはもちろん、本当に気持ちよく！

皆さんの身体がいつもより伸びているのが嬉しかったです！

きっと、自然の中で心が解放されたから？

私たちも「木」の仲間に

いつもより捻じれてませんか(^^)？

手だって！

こんなにいつも伸びてた？

手を空に胸を開く！気持ちよさそ～！

お尻の下の草がね、優しいんです。

地べたに大の字で寝る。

解放～～

最後はプチお茶会で締めくくり。

どこまでも身体が伸びるような気がした。

地面の感触が心地よかった。

股の間から見る逆さまの景色がよかった。

いつもより、手足が地面をとらえる感覚があった。

風が気持ちよかった。

地べたで寝たのは何年ぶり、、だった。

色んな感想を頂きました。

気持ちよく動いているうちに腰痛が治った人も！(笑)

皆さんが笑顔で話してくれるのが、私たちへの何よりのご褒美でした。

来てくれた人、お天気、KAYOKOさん、てるてる坊主、、、

普通に電車が走り、平和な日常。

朝ちゃんと起きれたこと、

動いてくれる健康な身体。

色んな事が一緒になっていい時間をくれました。

ありがとー

次回は来年の春でしょうか。

また楽しい企画、考えますね！

コチラが初めての方はまずご連絡下さい。
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