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3/7 用賀でYOGA＠用賀区民集会所

今日は用賀でYOGAの日。朝から冬に戻ったかのような寒さと小雨、、、
いつもより早めにスタジオに入り皆さんが来られる前にしっかり温めました。

体調不良で急なキャンセルの方も数名あり、、、
気候の不安定さで体調管理の難しい時期なので、
自律神経系へのアプローチを意識したプログラムで進めました(^_^)。
写真はレッスン後にホッとしたところ。