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自分の中に広がる景色を観る時間。ヨガ。

自分の中に広がる景色

それを観る時間。ヨガって。

本当はヨガやらなくても、一週間のうち、一日のうち、常に、、

それを感じて過ごせたらいいなって思うけど、

私は無理だ。

気が多すぎる。。

だからヨガをティーチングしたり、レッスン受けたり、、、

ヨガに近いところでいたいって思うのかも。

今日も沢山のご参加頂きました。

土曜日の用賀ヨガ。

それぞれの景色を楽しんでくれたでしょうか？

ポーズは出来るだけ具体的な身体のことを伝えて、外の部分にフォーカス。

そして逆に内側はズームアウトで広がるイメージ。

そんなことを伝えたかったレッスンです。。。

私から見た感じでは（願望？）今日の皆さんはとっても自分に集中して、

自分自信の会話をして、自分の景色を観てたような気がします。

それぞれに。

それぞれに。

みんなが素晴らしい！

今月初めのレッスンも良いスタートです。

また来てくださいね。暑いけど。

今日のオーガニックハーブティー

カモマイル、シャタバリ、リコリス、ハイビスカス、マリーゴールド、、etcのブレンド

『WOMAN KIND』

特にシャタバリは女性に嬉しい効果がいっぱい。

生理のトラブル、更年期などにも積極的に使われます。

免疫機能も高めるし、リラックス効果もあるので

男性にもモチロン嬉しいし、ヨガとの組み合わせは相乗効果が期待大！

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