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ヨガ日和♡リアルな自然・パークヨガ

ずっと曇りだった天気予報が晴れになり、朝からヨガ日和♡
てるてる坊主、グッジョブ！！

2017.5.16火曜日
今日は用賀ヨガ火曜クラス初のイベント、
【パークヨガ＠用賀砧公園】をやります。

今までは土曜日のパークヨガをやっていましたが、
今日は平日朝の静かで落ち着いた砧公園でパークヨガ。

朝早めに公園に到着して準備、そして一人芝生でシャバーサナで仰向けになる。
みんなを待つ静かな一人の時間です。

今日は4時起きで、イチゴを洗って、パンを切って、持ち物準備して、、、

ああ、このまま寝てしまいそー。。。！

いかん。起き上がり一人で太陽礼拝してみる。

いい天気だぁああ！

みんなが無事に到着して、パークヨガ開始です！

芝生で仰向け、シャバーサナから始まります。
そして太陽礼拝で呼吸。自分の中に静けさを。

その後はペアで繋がって笑顔！

ペアヨガ・ハートVol.1

ペアヨガ・ハートVol.2

そして全員で輪になって、みんなで協力しあってポーズ！
全員笑顔！
私も輪の一員になり笑顔～！
写真を撮るのははすっかり忘れてました。

自然の中にいると、ヨガマットの触感が人工的だなーって感じる。
壁や、天井、枠の無い空間にいると、
小さなことも気にしなくなってくる。。。
足の裏が汚れるとか、紙が乱れるとか(笑)。

あ、、、私だけだった？かな。

最後は木陰で解放～。
シャバーサナだけど、ピクニックの延長のような光景に見えた。

今日は自然と繋がるヨガ。

自然って私の都合ではどうにもならないから、
「ま、いいか。しょうがない」っていうことを気付かせてくれます。

って、ヨガっぽく言うとそうなんだけど、

カラスがねー。

ヨガ中にみんなのランチを狙ってたんですよ！
子育て時期で彼らも必死なんです。
みんながシャバーサナ中もカラスの監視！

ヨガの静けさ、自然との繋がり、、、とか、ヨガっぽい演出はさせてくれません(笑)。

自然とは「リアル」なのですねー。

「ま、いいか。しょうがない」って笑って、リアルなヨガ。

昔の人はその環境の中でも集中することをやったんでしょうね。

動じない自分。。。。

でも、私たちは動じっ放しです。

「あー、カラス！」
「コラ～！」
それも楽しかった。笑えた。
今はすでにもういい思い出です。

楽しい、笑顔のヨガのあとは、

お腹も笑顔のランチ会！！

女子トークが弾みます(*^_^*)

このメンバーで、この日、この場所で、ヨガして、ランチする偶然。
共通点は用賀でヨガしてるだけ。

今日もみんなの色んな背景が垣間見えて楽しかった。

人はみんな違う。
だから、人と話すって楽しいよね！
いい笑顔でナマステ！

また、やりましょー(*^_^*)。

今月末は土曜日のパークヨガ！
また違う偶然の集まり、その日のリアルな自然の中でのヨガ。

きっと笑顔になりますよ。

☆2017/5/27 (土)
Park yoga・パークヨガ @砧公園←クリック

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