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★寺ヨガ・無事に開催致しました。
【2024春のイベント】
禅寺のご本堂でヨガと瞑想
★寺ヨガ@川越 2024/4/20
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無事にイベント開催致しました。
ご参加頂いた方、ありがとうございました。
今回ご参加頂けなかった方、また次の機会にぜひご一緒したいです。
とてもいいイベントでした!
下記、ご報告を思うままにダラダラと、、、
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2024年4月20日、萬久院へ。
1回目の萬久院は超猛暑日、桂子さんのクラスにお邪魔する。
2回目は大雪、寺ヨガをやらせて頂く事になりお寺にご挨拶に来る。
そして3回目、イベント当日は快晴!
皆さんのお陰!!!
早朝から青空、荷物は多いけど気分よく川越に向かう。
この電車での移動自体が忙しい日常から離れさせてくれる。
鶴ヶ島駅から晴れ渡った青空の下をてくてく歩く。
駅近でないことも良さのひとつなのだ。
無人の野菜販売、発見(世田谷のとはちょっと違う)
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空が広い。
遠くににお寺の屋根が見えてきた。
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萬久院、到着。
風と空と鳥の声が気持ちいい。
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桂子さんが車で駅まで迎えに行くと言ってくれたけど
後から来る皆さんが歩く道を共有しておきたかった。
景色を見て、野の花を見て、ゆっくり歩いたお陰で
心も身体も切り替わり、
静かで落ち着いた自分がいる。
桂子さんが車で萬久院に到着。
マット、ブロック、ブランケットの大荷物、、、すみません!
ご本堂に入りご本尊様とご住職様にご挨拶。
静かな気持ちになったのもつかの間にバタバタと準備!
そして、もう来ちゃった!という感じで第一陣がご到着💦
時間厳守!と、お願いと言うより圧のあるご案内でしたからね(笑)
続々と到着した皆さんのマットが並んでいきます。
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なんと開始前に全員集合!
欠席者なし!
素晴らしい✨
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時間通りに始まる。
今日はなんといっても瞑想が主題。
桂子先生がメインだ。
私はそのためのヨガをする。
自分が主催したイベントなのに何の気負いもない。
普段このお寺でヨガを教えている桂子さん。
ご本尊様とちゃんと繋がっている桂子さんがいれば安心!
あとはご本尊様にお任せする。
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イベントはヨガから。私が担当。
開始早々に3人組でのAdhoMkhaSvanasana
やり方を説明中⇊
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真剣に聞いてくれてるー✨
私はいつもみなさんに助けられてる。
いきなりの3人組。
そういうの苦手な人もいると思う。(私も、笑)
でもそのことで人の身体を見る、身体に触れることになり
身体を通して繋がりが生まれる。
「対、先生」ではない参加者同士の中で素の自分が顔を出す。
ついつい愛想よく振舞う自分、
リーダーになっちゃう自分、
引っ込み思案な自分、
何かとおせっかいする自分、
触られたくないなと思ったり
人と距離をおきたい自分に気付いたり
良くも悪くもそれぞれの個性が出ると全体の距離が縮まる。
お互いそのままの素の自分でいい。
まるごと受け取るのがYOGAだから(笑)
3人組の後はグッとその場に一体感が出た。
あと私がやることは、
瞑想のために
頭の考えを止めること、
集中を途切れさせないこと。
その為に、黙々と皆さんを動かす。
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天井がこんなに高いって気付いてましたー⁈
こんな厳かなところでやってたんですね…
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何回もやりましたね。AdhoMkhaSvanasana
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皆さんの背中に集中を感じます!
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ヨガの間、自分がやっている感じがなかった。
身体が勝手に動き、言葉が勝手に出て、
私自身が瞑想状態だったような、、不思議な感じ。
ここからは桂子さんという大舟に私も乗せて頂く。
瞑想への航海を楽しもう。
ヨガニードラ中の様子です⇊
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優しく、甘く、きっぱりとした桂子さんの声が素晴らしい。
ご本堂に反響して響く。
きっと皆さんの身体の水分を震わせたと思う。
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お寺で皆さんが横たわってる姿は…
今見ると「ご遺体」が並んでるよう(笑)
そこでリラックスする桂子さん(笑)
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そして瞑想に入る。
瞑想中、写真のことは頭になかったので
写真なし、です。
でもね、見ていました。
ひとりひとりがお地蔵さんのようでした。
神聖で尊く、愛しい存在に思いました。
そしてその場を浄化するように自分自身も瞑想に入る桂子さん。
私だけ俗世間に残りこの光景を眺めている。
ここにいる人全てが大事な人で、全部が繋がっている。
なんとも幸せ。
南無ー
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ご感想タイム
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予想以上にニードラも瞑想も深いところに入っていたようで
驚きました!
正直、半分以上寝てたのでは?と思っていたのですが、、
瞑想、15分も入れたのは凄いです!
みなさんの集中の一体感、
桂子さんの導き、
ご本尊様が見守っていてくれたこと、
色んなことの相乗効果かと。
私はただただ、そこに居て、
良い気を吸い込み
良い時間を貰いました。
全てに感謝します。
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イベント後は桂子さんとランチの予定でしたが
胸がいっぱいで、お茶にする。
素敵なカフェでした。
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桂子さんチョイスの自家製レモネード、美味しそうだった!
私はほうじ茶ベースの漢方茶、これも美味しかった!
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二人でイベントを振り返り。
反省会のようなミーティングになるかと思っていました。
実際には間違えたり、抜けたり、色々あったのですが
出てくる言葉は、
「よかったねー」
「みんな凄いね」
「またやりたいね」
二人ともニコニコで終わりました。
★エアコンの風が寒くなったのに気付かなかったことは大反省です!
寒かった人すみませんでした!
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霞が関駅まで桂子さんに送ってもらい電車にのる。
1時間ほどで渋谷に着く予定。
座ってブロックの入った大きな袋を足元に降ろすと
いっきに眠くなり外を眺めてボーっとする。
川越駅でヨガマットを持った人を探してしまう(笑)
該当者なし。
ちょっと寂しい、、でも心置きなく寝れる(笑)
名残惜しい気持ちを組んでか、
電車に遅れが出てゆっくり一歩ずつ進む。
結局眠れず渋谷、そして用賀。
また用賀駅でヨガマットの人を探す(笑)
該当者なし。
駅の外に出たら、高層の駅ビルが目に入る。
人が多くて車の音が大きい。
ふだん用賀は静かな町だと思ってたけど結構都会やん。
でもここが今の私のホーム「帰って来た」
これって旅行から帰って来た時の感じやん。
小旅行気分でご参加下さい、とおススメしましたが
私が一番旅したようです。
いい旅でした。
準備も楽しかったし。
心のアルバムにいっぱい残るものがありました。
また一緒に楽しいアルバムを作りましょう!
普段のヨガも毎回自分への旅です。
また用賀や代々木で一緒にヨガをやりましょう!
お待ちしています!
あ、集合写真撮り忘れた!!!
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