Blog, new

お天気、身体、みなさん、全部感謝♡

昨日は寒かった！

今日晴れて良かったー！

昨日は夕方からガックリ体調が降下して、

デザインの打ち合わせを（ニットデザイナーも兼業の身です）しながらも

うーん、、早く帰らねば明日のレッスンがやばい。。。

でもデザイナーというお仕事、これはちゃんとやりたい。

葛藤しながらギリギリここまでやればOKかも！というところで切り上げ帰宅。

すぐ寝ました！

そして今日、

雨は上がり、

体調は、、、大丈夫そう！

身体に感謝。

ヨガを続けていると、

「ここ！」という時になんとかなるようになった気がします。

なんとかする努力が少し出来るようになったのかな。

もちろん、なんともならない時もありますが。

そして、なんとかなった今日平日のハタヨガクラスは、

初めてのUさんとお馴染みの方々のご参加。

平日は少人数なのでツールも使えて、じっくりと。。。

ツールは今日も壁です。

しっかり「踏む」ことで、

身体の伸びと胸の広がりにつなげます。

(*^_^*)

繰り返すごとに踏む力がついて軸も安定。

そして仕上げは捻じる！

素晴らしい！！

前面だって！！ほら♡

いやー嬉しいな。

みなさん素晴らしいな。

初めてのUさん、最後まで頑張りました！！

明日の筋肉痛が楽しみですね(^_^)

一昨日フルマラソンだった強靭なSさん、ヨガのあとはスイミングへ。。

夜はゆっくりしてくださいねー

Wさん、軸が安定してきたね。いつも丁寧で素晴らしい！

今日の尾骨の使い方は是非ともWさんに知って欲しくて。。。

Mさん、久し振りだったから細かいことまでチェックされて大変だった？

でもこの写真のポーズの出来！自分を褒めてあげて下さいね！

いつも言ってるけど、みんないい人ばっかりでいい時間。

まだまだ続く今日一日のエネルギーを頂きました！

これから夕方仙川でのトレーニング＆ヨガのあと

夜は練馬のルネサンス富士見台へ。

富士見台のレッスンは3月でレギュラーを卒業します。

本当に残念だけど、、、。

残りわずかな火曜夜のレッスン。

富士見台のみなさーん

今日も一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています！

＃世田谷　＃用賀　＃ハタヨガ　＃ヨガ教室

＃初めて　＃初心者

＃男性歓迎