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★7/2（土）夜【キャンドルヨガ＆プチ瞑想】
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年末にご好評いただいたイベント。
【キャンドルヨガとプチ瞑想】を再び開催いたします。
7/2（土）夜、きっとまだ雨の季節ですよね。
もしかしたら、鬱々とした蒸し暑さを感じているころかも知れませんね、
そんな夜に自分の中の静けさと出逢いませんか？
うっとおしいと思ってしまう雨の音も、
自然なリズムを刻む心地よい音に変えてくれるかも。。。
普段のレッスンは、身体の健康もちゃんと作りたいと思い、
みんなで汗かいてポーズに集中して、、、、
まずは身体と繋がることで、心も繋がるヨガを目指していますが
キャンドルヨガでは、もっと静かなアプローチで進めていきます。
キャンドルの炎の揺らぐ静かな空間で集中して、
身体と呼吸を感じて、自分の内側に耳を傾けて。。。。。。
いつも外側ばかりに意識が向いていませんか？
ネットの情報、LINEでの会話、SNS、、、
新しいお店、美味しいお店、欲しい服、、、
人からの評価、人への気遣い、
健康の情報、美容の情報、、
インプットのシャワーを浴び続け、
もっと、もっと、もっと、、、の連鎖の中で過ごしていませんか？
ヨガで身体と呼吸に意識を集中することで、その連鎖を一度切りましょう。
難しくないです。(*^_^*)瞑想も練習が必要なんですって。
だから難しく考えずに一緒にやってみましょう～瞑想で本来のシンプルな自分になったら、
これは無くていいんんだとか、本当に必要なのはこれかーとか、
自分自身が教えてくれるんだって。
私もそうなりたいと瞑想していますが、まだまだ修行中～！
ヨガが初めての方、瞑想が初めての方、どなたでもお気軽にご参加下さい。
アットホームに和やかに進めます。
一人の瞑想ももちろんいいんですけど、
「いい気」が集まると、さらに集中は増しますよ。
みんなで「いい気」を共有出来たら嬉しいです。
＊７月のイベント＊
【キャンドルヨガとプチ瞑想】
日時：7/2(土）18:15〜19:45
場所：用賀地区会館 大広間
料金：90分 1500円(レンタルマット300円)
●お得な回数チケットも使えます
４回チケット＊9週間有効 5000円（税込）（通常6000円分）
３回チケット＊9週間有効 4000円（税込）（通常4500円分）
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