ヨガイベント
2025年締めくくり、SATO先生特別レッスン
明けましておめでとうございます。
みなさま元気に年越しされましたか？
私はお正月にするぞ！と決めていた断捨離を実行。
たっぷり捨てました！
モノと一緒に古い考えや感情も捨てていくような作業でした。
心にもちょっとスペースが出来たような、、、
この状態を維持出来ればいいな。
自分の中も外も。
2025年最後のレッスンはゲスト講師にSATO先生をお迎えしました。
オランダ在住のSATO先生が来日のタイミングで実現したレッスンです。
私はアシスタントに入り、皆さんをアジャストしつつクラスをサポート。
◉SATO先生のプロフィール
アイアンガーヨガレベル2認定指導員。
現在、オランダ・ロッテルダムの Yoga Coolhaven でレギュラークラスを持つ。
また研究者として、日本のヨーガ実践について人類学の観点から調査を行っている。
1998年に渡欧し、コレオグラファーとして舞踊作品や映像作品を発表した。
Dasarts(現アムステルダム芸術大学修士課程)卒。
という訳で、、、なんだか敷居の高い先生のように思いますが、
実際のSATOさんは穏やかで、広く、深い人。
SATOさんといると自然に色々なことが自分の中から出てしまいます(笑)
特別レッスンもその人柄通り、
生徒さんの色々な可能性を自然に引き出してくれていました。
開始時からベルトを使って肩へのアプローチ
壁を使ってのVira3。
みなさん説明を真剣に聞いています。
何回もやったAdho Mukha Svanasana
そして、、、
Chatranga Dandasana！
Adho Mukha Svanasana からの Chatranga Dandasana
これが一番のヤマでした！
頑張った～！
Marichy1でもベルトで肩甲骨にアプローチ、新鮮な使い方だった。
最後は壁に足をついてSetuBanbbha Sarvangasana。
ちゃんとポーズに入れた人は静かになって、呼吸と共にいました。
まだ頭が働いている人も終わった安堵感の中にいる感じ。
・・・・・・・・・・・・・・・
SATOさんのヨガを教える気持ちが伝わってくる素敵なレッスンでした。
暖かく、穏やかで、無理はしない。
でも、やってみよう！というチャレンジは忘れない。
そして、一生懸命に頑張るみなさんが素晴らしかった！！！
SATOさんのお陰でみんなの可能性が沢山感じられました。
終わってから皆さんから感想をひと言づずつ頂きましたが
いつもとは違って穏やかな、、、と
言葉を選びつつもこれが大多数の意見で、、(笑)
今年は私も穏やかにやりたいもんです。
がんばります。
・・・・・・・・・・・・・・・
無事イベント終了～！
と思ったらサプライズで💦
お花を頂きまして、、、、
アイアンガーヨガ認定指導員の受験合格のお祝いとの事
涙でちゃった。
年が明けてもベランダの花と仲良く元気に咲いています。
皆さんの可能性をもっと引き出せる先生になれますように。
がんばらんとーー
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
![unnamed[1]](https://calmroom-yoga.com/wp-content/uploads/2015/01/unnamed1.gif)
#用賀ヨガ ＃ヨガ初めて ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性初めて #桜新町ヨガ ＃世田谷ヨガ ＃ヨガ パーソナル
#ヨガ プライベートレッスン ＃ヨガ気軽 #パークヨガ
2025.10.18(土) #パークヨガ ＠砧公園
いつも好評のパークヨガ♡
GW明け、砧公園の広々とした芝生の上で新緑を感じながらのヨガです。
難しいことナシのヨガ
笑えば全て解決！のヨガ
青空の下でいっぱい息を吸うと、身体も心も新しくなる気がします。
一緒に感じてみませんか。
初めてでもお一人参加でも大歓迎です！
ご参加をお待ちしています。
過去のパークヨガの様子をチラリとご紹介！
まず！
裸足で立つだけで気持ちいいんです！
足裏が土の感触をつかんで身体も心も安定します。
そして、
どこまでも広がる空へと腕は自然に伸びていく……
広がった身体に新鮮な呼吸が満ちてきます。
最後の仕上げ！
地べたにゴロンと仰向け、いつ以来？
あ～、空と雲と風が最高！
「外のヨガ、見られるのが恥ずかしい、、」なんて思いはとっくに消え去り、
色んな事が「ま、いいっか」「なんとかなる、なる」そんな大らかな気持ちになります。
パークヨガではポーズは頑張らなくてOK！
お一人でもヨガが初めてでも安心してご参加下さい。
☆2025/10/18(土)
秋のパークヨガ @砧公園
★イベント時間： 10：00〜11：15
イベント終了後にランチorお茶会あり（希望者のみ）
★集合現地：9：45厳守
★場所：砧公園（用賀駅16分）
ファミリーパーク内
詳しい場所はご予約の方にご案内します。
★料金：2000円（税込）
回数券使用不可
現金のみ・当日お支払い
★キャンセル料
前日50％
当日100％
★定員20名
★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。
★ランチorお茶会♡
終了後～1時間程度・途中退散もOKです！
イベント後に残れる方はご参加下さい。
ヨガの後はひと時をご一緒に！
★雨天中止（前日に連絡）
★ご注意
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。
ご予約はこちらから
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
こちらが初めての方はまずご連絡下さい。
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7月【お寺でヨガとクリスタルボウル】
【お寺でヨガとクリスタルボウル】
ヨガとクリスタルボウル、二つの相乗効果で深い癒しへ。
プロのクラッシック音楽家の薫さんとのコラボイベントです。
年に1回のイベント、毎年好評を頂いております。
…………………
2023年7月のイベント⇒コチラ
2022年8月のイベント⇒コチラ
2022年7月のイベント⇒コチラ
今年は港区、芝の「安楽寺」にて行います。
都会の一角にひっそり佇むアットホームなお寺です。
私は今回初めてお邪魔しますが、
薫さんはこちらで定期的にイベントをされています。
とても素敵なご住職様とのことで
今回のご縁がとても嬉しいです。
ヨガで自分の内側に意識を向けて
クリスタルボウルの波動に身を預ける。
内側に溜めてしまった余計なものを手放していきます。
人間の身体は70％が水分と言われ、
クリスタルボウルはその水分に共鳴し
皮膚や骨、内蔵、身体の隅々に広がり、
脳はα波からシータα波、瞑想状態に。
深い部分の緊張がほどけたら
小さなこだわりや、思い込みもほどけて
自分の中に静けさと穏やかさが広がっていく。
「ああ、こんな時間が必要だったのかも・・・」
人や社会に自分を合わせて
頑張り過ぎていたことに気付くかも知れません。
プロのクラシック音楽家であり、
クリスタルボウル奏者の萩原薫さんとのコラボイベントです。
＊クリスタルボウル 萩原薫
https://kaoruhagiwara.jimdofree.com
薫さんの奏でる音は格別。
その時に最適な音をプロの確かな耳で引出します。
透明感あふれる響きを受け取って下さい。
☆2024.コラボイベント
【お寺でヨガとクリスタルボウル】
日程：2024.7.27(土）
時間：15：00～16：30
受付：14：30～
★開始時間の5分前にはお着替えを済ませ会場にお入りください。
場所：安楽寺
安楽寺港区芝1-12-18
地図⇚クリック
参加費：4000円
☆当日お支払い（現金のみ）
☆キャンセル料・前日50％、当日100％
☆用賀の回数チケットは使用出来ません
定員：12名～15名
・ヨガマットをご持参ください。
・服装は動きやすければ何でもOKです。
・お水など事前にご準備下さい。
・ヨガの後シャバーサナ（仰向け）で演奏を聴きます。
必要な方はブランケットなどご準備下さい。
お問合せ、ご予約はこちらから！
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
ご予約頂いた方には改めて詳細をご案内せていただきます
#用賀ヨガ ＃ヨガ初めて #公民館ヨガ #寺ヨガ #砧公園ヨガ #桜新町ヨガ
★寺ヨガ・禅寺のご本堂でヨガと瞑想
【2024春のイベント】
禅寺のご本堂でヨガと瞑想
…………………
小旅行気分で出かけませんか。
禅寺のご本堂でヨガと瞑想のイベントを行います。
ゲスト講師は桂子先生。
瞑想や哲学を日々深めている愛いっぱいの桂子先生が優しく瞑想に導きます。
ヨガは邪念だらけの優生美が担当します(笑)
ご本尊様に見守られてのイベント、貴重な時間をお楽しみください。
…………………
【2024春のイベント】
禅寺のご本堂でヨガと瞑想
★寺ヨガ@川越
★日時
2024.4.20(土)
★集合時間
9:45(現地）
時間厳守でお願い致します
★イベント時間
ヨガと瞑想
10:00～12:30
★場所
萬久院
埼玉県川越市大字吉田190
東武東上線鶴ヶ島から徒歩12分
◎お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい
◎お車でお越しの方はお申し出ください。お寺の駐車場をお借りできるかと思います。
★定員20名予定
★料金
3000円税込
◎4/6(土)までにお支払いください。
直接または振込にて受け賜わります。
◎キャンセル料・前日50％、当日100％
◎用賀の回数チケットは使用出来ません
★持ち物
◎ヨガマットをご持参ください。
◎お水は事前にご準備下さい。
★更衣室は確認中です
お時間があれば観光地に足を伸ばし食べ歩きなど小旅行を楽しんで下さい。
主な観光スポットは「川越市駅」または「川越駅」から徒歩圏です。お寺からは電車移動になります。
★ご予約の方に改めて詳細を送らせて頂きます。
★ご質問などありましたらお気軽にお問合せ下さい。
★皆様のご参加をお待ちしています♡
お問合せ、ご予約はこちらから！
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
ご希望に合わせた内容でのパーソナルレッスンも行っています。
●料金については→コチラ
2023年納会・イベントレッスン＆ランチ会
早いですね、
2023年も残り少なくなりました。
今年も皆さまのお陰で無事にレッスンを続けられる事が出来ました。
感謝でいっぱいです♡
そんな皆様と楽しいひと時を過ごしたいと
今年の締めくくりに【用賀ヨガ納会】を予定しています。
コロナ禍で自粛していましたが3年ぶり？に復活、
一緒にヨガの後でランチを食べてお喋りする気楽な会です。
初めての方、お久しぶりの方、どなたでも大歓迎です。
土曜日の会、火曜日の会、それぞれに行います。
両方ご参加ももちろんOK。
レッスンのみ、ランチ会のみでもOKです
ぜひ、皆様にご参加頂ければ幸いです。
【2023年納会】
★土曜日の会
12/9(土)
★火曜日の会
12/19(火)
レッスン・9:30～11:00
ランチ会～11:30～13:30頃
参加費・1500円
ランチは各自精算
場所はご予約の方にご案内させて頂きます。
お問合せもお気軽に！
お問合せ、ご予約はこちらから！
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
#用賀ヨガ ＃ヨガ初めてオンライン ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性初めて ＃ヨガオンラインパーソナル #桜新町ヨガ ＃世田谷ヨガ
＃ヨガ パーソナル #ヨガ プライベート
2023.10.21(土) #パークヨガ ＠砧公園
今年の夏は本当に暑かったから
いつも以上に秋が待ち遠しいですね。
さわやかな季節に恒例のパークヨガ、やります。
春のパークヨガは、、、途中で雨。
まさかの雨でしたが、
それはそれで印象的に残る素敵な時間でした。
（前回の様子は👉コチラ）
でも。
やっぱりパークヨガは晴れて欲しい。
さわやかな秋の風を感じながら
芝生の上で伸び伸びヨガをしましょう。
難しいことナシのヨガです。
笑えば全て解決するヨガです。
初めての方もお一人参加も安心してご参加下さい。
因みにコロナ前のパークヨガの様子です👇
裸足で立つだけで気持ちいい！
どこまでも広がる空へ腕は自然に伸びていくーーー
あ～、空と雲と風が最高！
「外で見られるのが恥ずかしい、、」
なんてすぐになくなります。
「ま、いっか」
色んな事が大丈夫になります。
初めての方、久しぶりの方、大歓迎です！
いつもの方、
今回もご一緒出来るのが楽しみです！
☆2023/10/21(土)
パークヨガ秋 @砧公園
★時間： 10：00〜11：15
イベント終了後「プチお茶会」（希望者のみ）
★集合現地：9：45
★場所：砧公園（用賀駅17分）
ファミリーパーク内
詳しい場所はご予約の方にご案内します。
★料金：2000円（税込）
回数券使用不可
現金のみ・当日お支払い
★キャンセル料
前日50％
当日100％
★定員20名
★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。
★プチお茶会♡
終了後30分程度・途中退散OK
イベント後に残れる方はご参加下さい。
ヨガの後はひと時の～んびり♡一緒にいかがですか？
★雨天中止（前日に連絡）
★ご注意
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。
ご予約はこちらから
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
こちらが初めての方はまずご連絡下さい。
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【ヨガとクリスタルボウル】イベント好評でした
2023.7.8
今年もクリスタルボウルとのコラボイベントを行いました。
場所は田園調布せせらぎ館。
緑豊かな公園の一角に建つ、素敵な場所です。
スタジオの窓からの景色は素晴らしく、
開始時はまだくっきりと木々の様子が見られました。
⇊ 私と薫さん、、、
それよりも窓からの景色を見て頂きたい(笑)
夏の夕暮れから夜になるとても神秘的な時間。
ヨガは坦々と進み、
身体に集中し、雑念、余計なものを出していく。
考えても正解なんてないのにずっと考えている未来のこと
もう気にしなくて仕方ないのに心の隅に残っている過去のこと
私は私でしかないのに誰かと比べていること
そのままでいいのに「もっとやらなければ」と自分を追い込んでいること
今、
この瞬間の
身体の感覚にいる。
そのことで頭の働きを休めて、
「感じる」ことを楽しむヨガ
そして、シンプルになった身体全体で
クリスタルボウルの響きを受け取る。
身体が振動し、
身体が全て耳になり
深いところへ。
色んな感想を頂きました。
「癒された」
「心地よい」
「解放された」
「調和」
感想の言葉にはこんな素敵な単語が沢山あり
その言葉で私は深く癒されました。
「次回も参加したい」
この言葉も沢山頂き、嬉しく思います。
ありがとうございます。
またやりたいね、と薫さんと話しています。
皆さまご参加ありがとうございました💛
2023.5.20(土) #パークヨガ ＠砧公園
★こちらは満席となりました。
キャンセル待ち受付中です。
GW明けの新緑の公園でパークヨガを行います！
昨年、秋の代々木公園では初参加の方も多く
「またやりたい」との声を沢山頂きました。
今回は砧公園の広々とした芝生の上で、新緑を感じながらのヨガです。
マスクを外して身体いっぱいに自然の空気をいれましょう！
難しいことナシのヨガです。
初めてでもお一人参加でも安心してご参加下さい。
その良さを過去のイベントからチラリとご紹介！
まず、
裸足で立つだけで気持ちいいんです！
足裏が土の感触をつかんで身体も心も安定します。
そして、
どこまでも広がる空へと腕は自然に伸びていく……
広がった身体に新鮮な呼吸が満ちてきます。
最後の仕上げ！
地べたにゴロンと仰向け、いつ以来？
あ～、空と雲と風が最高！
「外のヨガ、見られるのが恥ずかしい、、」なんて思いはとっくに消え去り、
色んな事が「ま、いいっか」「なんとかなる、なる」そんな大らかな気持ちになります。
パークヨガではポーズは頑張らなくてOK！
お一人でもヨガが初めてでも安心してご参加下さい。
☆2023/5/20(土)
新緑のパークヨガ @砧公園
★時間： 10：00〜11：15
イベント終了後「プチお茶会」（希望者のみ）
★集合現地：9：45
★場所：砧公園（用賀駅16分）
ファミリーパーク内
詳しい場所はご予約の方にご案内します。
★料金：2000円（税込）
回数券使用不可
現金のみ・当日お支払い
★キャンセル料
前日50％
当日100％
★定員20名
★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。
★プチお茶会♡
終了後～30分程度(？)・途中退散もOKです！
イベント後に残れる方はご参加下さい。
ヨガの後はひと時の～んびり♡一緒にいかがですか？
★雨天中止（前日に連絡）
★ご注意
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。
ご予約はこちらから
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
こちらが初めての方はまずご連絡下さい。
#用賀ヨガ ＃ヨガ初めて オンライン ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性初めて ＃ヨガオンラインパーソナル #桜新町ヨガ ＃世田谷ヨガ＃ヨガ パーソナル #ヨガ プライベートレッスン ＃ヨガセラピー ＃ヨガオンライン ＃ヨガわかりやすい ＃ヨガ気軽 #パークヨガ
パークヨガ、やっぱり気持ちいい！
2022/10/15(土)、今回は初めて代々木公園にて行いました。
いつもの砧公園とは違う、
んー都会の公園？って感じ？
朝から沢山の人が集って、走ったり、歌ったり。
かえって他の集まりが気にならずノビノビやれました♡
外のヨガが恥ずかしいなんて誰も感じなかったのでは？
今回は二人で主催したパークヨガです。
こちらも初めてのことです。
相棒はKAYOKOさん♡
私のヨガ友であり、最初にヨガを一緒に学んだ仲間です。
KAYOKOさんと私のヨガのスタイルは全然違っていて
だからこそ一緒にやる良さを感じています！
二人で打ち合わせを重ねて迎えた当日、お天気は曇り。
、、、が、ポツッと雨が！
どうしよう。
最悪の避難場所も二人で相談しましたが
何とか持ちこたえてくれました。
持参したてるてる坊主の効果、大です(^^)/
始まったら一瞬、青空も！
気温も上がり、心配した寒さもなくて本当に良かったです！
ヨガはもちろん、本当に気持ちよく！
皆さんの身体がいつもより伸びているのが嬉しかったです！
きっと、自然の中で心が解放されたから？
私たちも「木」の仲間に
いつもより捻じれてませんか(^^)？
手だって！
こんなにいつも伸びてた？
手を空に胸を開く！気持ちよさそ～！
お尻の下の草がね、優しいんです。
地べたに大の字で寝る。
解放～～
最後はプチお茶会で締めくくり。
どこまでも身体が伸びるような気がした。
地面の感触が心地よかった。
股の間から見る逆さまの景色がよかった。
いつもより、手足が地面をとらえる感覚があった。
風が気持ちよかった。
地べたで寝たのは何年ぶり、、だった。
色んな感想を頂きました。
気持ちよく動いているうちに腰痛が治った人も！(笑)
皆さんが笑顔で話してくれるのが、私たちへの何よりのご褒美でした。
来てくれた人、お天気、KAYOKOさん、てるてる坊主、、、
普通に電車が走り、平和な日常。
朝ちゃんと起きれたこと、
動いてくれる健康な身体。
色んな事が一緒になっていい時間をくれました。
ありがとー
次回は来年の春でしょうか。
また楽しい企画、考えますね！
コチラが初めての方はまずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に！
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＃ヨガ パーソナル #ヨガ プライベートレッスン ＃ヨガセラピー ＃ヨガオンラインマンツーマン ＃ヨガわかりやすい ＃ヨガ気軽
2022.10.15(土) #パークヨガ ＠代々木公園
毎年恒例の春と秋のパークヨガ。
このところコロナの影響で中止することが増えていましたが、
この秋、約1年半ぶりに開催します！！
長引くコロナ禍で、空の下で過ごすことが減っていませんか？
朝の広い公園は換気も充分。
安心して心も身体も自然の中で解放しましょう！
今回は代々木公園にて、そしてKAYOKO先生とのコラボです！
場所も人も新鮮な今回の企画、
きっと新しい出逢いと喜びがいっぱい見つかると思います♡
2022.秋
Park yoga・パークヨガ
@代々木公園
KAYOKO＆YUKIMI・コラボセッション
毎回とても好評のパークヨガ。
その良さを過去のイベントからチラリとご紹介！
まず、
裸足で立つだけで気持ちいいんです！
足裏が土の感触をつかんで身体も心も安定します。
そして、
どこまでも広がる空へと腕は自然に伸びていく……
広がった身体に新鮮な呼吸が満ちてきます。
最後の仕上げ！
地べたにゴロンと仰向け、いつ以来？
あ～、空と雲と風が最高！
「外のヨガ、見られるのが恥ずかしい、、」なんて思いはとっくに消え去り、
色んな事が「ま、いいっか」「なんとかなる、なる」そんな大らかな気持ちになります。
ぶっちゃけ、、パークヨガではポーズは程ほどでいいのです(笑)！
気負わずに、まずは散歩気分でお越しください。
朝の公園で仲間とヨガをする。
自然と人との繋がりには、スタジオやオンラインにはない良さがあります。
私たちがしっかりサポートしますね(^^)/
お一人でもヨガが初めてでも安心してご参加下さい。
☆2022/10/15(土)
Park yoga・パークヨガ @代々木公園☆
KAYOKO＆YUKIMI・コラボセッション
★時間： 10：00〜11：15
イベント終了後「プチお茶会」（希望者のみ）
★集合現地：9：40
★場所：代々木公園
最寄り駅
JR「原宿」、メトロ「明治神宮前」「代々木公園」、小田急「代々木八幡」
現地の詳しい場所はご予約の方に後日ご案内します。
★料金：2000円（税込）
用賀回数券は使用不可
現金のみ・当日開始前にお支払い下さい。
★キャンセル料
前日50％
当日100％
★定員20名
★持ち物：ヨガマット、タオル、水など
マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどご持参下さい。
上着、日焼け止め、虫除けなどご自身で必要なものをご準備下さい。
★プチお茶会♡
終了後～30分程度(？)・途中退散もOKです！
イベント後に残れる方はご参加下さい。
せっかくの秋の公園、ヨガの後はひと時の～んびり♡一緒にいかがですか？
★雨天中止（前日に連絡）
★ご注意
公園内は場所探し、ご準備など以外と時間がかかります。
開始時間に間に合うように余裕をもってお越し頂けると有難いです。
【皆様へのお願い】
●体調のすぐれない場合は参加を控えて下さい。
●マスクの着用をお願い致します。
●持ち物、貴重品はご自身での管理をお願い致します。
ご予約はこちらから
定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
こちらが初めての方はまずご連絡下さい。
#用賀ヨガ ＃ヨガ初めて オンライン ＃ヨガ初心者 ＃ヨガ男性初めて ＃ヨガオンラインパーソナル #桜新町ヨガ ＃世田谷ヨガ
＃ヨガ パーソナル #ヨガ プライベートレッスン ＃ヨガセラピー ＃ヨガオンライン ＃ヨガわかりやすい ＃ヨガ気軽 #パークヨガ
