ヨガイベント

3/17(土) 【夜のヨガと瞑想】

3/17(土) 新月の夜に。

久しぶりに夜のヨガです。

本来身体は日没と共に休息に入り

頭もそれに伴って活動をゆるめ、一日のリセットの為に静かな時間を必要としています。

でも。

今の社会では夜の暗さは日常にはなく、

電車もオフィスも街も、、家でも。

昼間、それ以上かもしれない人工の明るさの下で、

本当に欲しい情報かどうかも分からないまま

沢山の情報にさらされ頭は働き続けています。

たまには夜の暗さを感じて、

ヨガで頭と身体を本来のリズムに戻し、スイッチをオフにしませんか。

オフがあるから、オンが正常に働きます。

久しぶりの夜のヨガ。

瞑想もやりましょう。

優しい瞑想です。

頭の中の繰り返されるお喋りを止めて。

自分の身体にも心にも静けさを。

＊3/17(土)

【夜のヨガと瞑想】18：40～20：10

場所はお問合せ頂いた方にご連絡させて頂いています。

初めての方は、まずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に。

ご予約もコチラからどうぞ↓

2018/3月のレッスンスケジュールはコチラから
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★ハタヨガ(基本のヨガです）
★料金　90分 1500円(レンタルマット300円)　　
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効　5000円（税込）（通常6000円分） 
３回チケット＊9週間有効　4000円（税込）（通常4500円分）

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2017.11.18 【ヨガ×クリスタルボウル】無事終了！

11/18(土)用賀神社でのヨガイベント

 【ヨガとクリスタルボウルの癒し】

去年のイベントは雪でした。

今年も11月なのに真冬の気温、寒い一日でした。

そんな中でも朝早くから皆さん無事にお越しいただき、無事に終了しました。

ご参加頂いた方、有難うございました。

そして、前日にインフルエンザや体調不良で敢無くキャンセルとなった方、

事前にご予約頂いたのに満席だった為にお断りした方、、、

ご都合が合わず、ご参加頂けなかった方、、また次回ぜひご参加下さい。

来年こそは、寒くなる前にやります！！

本当にそうしたい！

イベントはヨガで始まります。

紅葉の中庭に面した和室でのヨガ。

ヨガで身体を通して自分自身の内側に集中し、

外の世界から切り離されて、深い内側へ。

集中が続くことが瞑想への入り口と言われています。

そしてクリスタルボウルの響きは、短時間で脳波をα波からθ波に導くと言われ、

θ波は脳が瞑想状態であることを意味し、

ヨガとクリスタルボウルの相乗効果で深いリラックスに導くと言われています。

因みに。これがクリスタルボウル水晶で出来ています。

いつも薫さんは大事に大事に愛をもって扱っています。

薫さんは音のプロ。

そのプロが奏でる生の音。

CDの電子音にはない、空間に響き、水を震わせる、今この瞬間のライブの音です。

人間は70％が水分。その水分を震わせ全身に、、

内蔵に、脳に、血液に伝わる響き、そして骨にも伝わる波動。

イベント後半はクリスタルボウルの音に身を任せます。

ヨガのあとにシャバーサナで仰向けになって、ただ音に浸る。

贅沢な時間です。

瞑想状態って、、なんか大袈裟ですが、

その時に何にも考えてなかったな。。っていう感じでしょうか。。

自分で何かをどうにかしようとすることから離れ、全てありままでOKな状態。

真っ白、いや、透明な感じ？

ご参加頂いた方々には、開始前とイベント終了後に、

自分自身を色に例えてイメージして頂き、シェアしました。

共通していたのは、、、色がクリアになったこと。色の無い感覚になった方も。。。

なんか楽になった。

癒されました。

去年と違う感覚だった。

ほぐれた。

気持ちよかった。

軽くなった。。。

皆さんからの感想です。

それはマッサージや、整体のように「あー肩、腰、、、楽になった～！」って、

ダイレクトな感じとは違って、みなさんの内側に静かに沁みた癒しかも知れません。

もしリラックス出来なかった方がいらしたら、、、

ごめんなさい。

寒かった？

疲れの量に癒しの量が足りなかった？

そんな方がいらしたら、どうぞまたヨガに来てください。

一緒にヨガをやりましょう。

疲れが溜まってしまう前に身体に日々の癒しをぜひ。

まずは身体の健康から始めましょう。

ヨガでは、自分の身体と繋がってそれを受け入れること、

そのことが、ありのままの自分を受け入れることに繋がると言います。

自分を受け入れる、それが本当の癒しだと。

でも。あまり考え過ぎずにやってみましょう！

なんか楽。。。になりますよ。

(*^_^*)

いつでも待っています。

薫さん、有難うございました！

また来年ぜひ、寒くなる前にやりましょう！

薫さんのブログ⇒コチラ

 

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2017秋・パークヨガ @砧公園・用賀☆

☆2017/10/24(火)
パークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回好評のパークヨガ、2017秋も開催します。

まだ未体験の方は是非是非！この機会に。(*^_^*)

新緑の間に広がる空に向かって、手足をどこまでも伸ばして
カラダもココロも広げて解放しましょう！

靴も靴下も脱いで足指だって広がります！

この季節の外のヨガ、理屈抜きで気持ちいいですよ(^_^)

ヨガが初めての方も大歓迎です！
身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

今回ランチ会は特に企画していませんが、
皆さんそれぞれにゆっくり秋の公園を楽しんでいって下さい(^_-)
私も時間の許す限り居残ってまったりしまーす！
時間のある方一緒にお喋りしませんか？

ご参加お待ちしています。

☆2017/10/24 (火)

Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★時間：  10：00〜11：45
★集合現地：9：45
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合は用賀地区会館 にて通常レッスン】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
もちろん回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

お問合せ、ご予約はこちらから！

ご参加お待ちしています♡(*^_^*)

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【満員御礼！】11/3(祝) 寺yoga ＠広尾・香林院

お陰さまで満員御礼となりました！

キャンセル待ちはこちらで受け賜ります。

～2017秋の寺YOGA～

2017.11.03(祝) 

広尾のお寺、香林院にて毎年行われている「寺yoga」

都会の一角の静かな空間で、秋の一日をyogaで満たしませんか？

主催はスポーツクラブルネサンスのアドバイザー講師のお二人。

小神埜先生と池川先生。

お二人は有名スポーツクラブでヨガインストラクターの養成を担当され

ヨガフェスタでも毎年レッスンを持ち、

そして、あらゆる分野でインストラクターの育成を担当している方。

運動指導歴25年以上の大御所講師です。

そんな方々に今回お声をかけて頂き、秋の寺yogaでクラスを担当します。

一緒にクラスを担当する蓬田先生もとっても素敵な、優しい先生！

素晴らしいメンバーから、素敵な気を沢山頂き、気持ちいいイベントにしたいです。

今回の寺yogaのテーマは【五大元素】

アーユルヴェータの【ヴァ―タ】【ピッタ】【カファ】の3つのドーシャを元に

元素の調整を行うヨガです。

～2017秋の寺YOGA～　11月3日（金/祝）

≪地球の変化≫
私たちの中にも地球はあるとヨガでは教えています。
地球の不安定な今こそ、『五大元素』に教えを乞いましょう。
ご自分の特徴は各々違いますが、今日は全ての元素を意識してみましょう。
ヨガ初心者でも大丈夫です。安心してご参加ください。

詳細はコチラをご覧ください⇒《寺yoga》

予約先は主催者サイドへ直接となりますが、

ご興味ある方、ご質問はこちらでも受け賜ります。

皆様のご参加お待ちしています！

★8月スペシャルレッスンのお知らせ★

★8月スペシャルレッスンのお知らせ★

お盆明けにピッタリのスペシャルレッスンです。

火曜日、土曜日、共に開催します。

YUKI先生が優しく導く「夏バテ解消☆ヨガ」！！
メインティーチャーはYUKI先生。

フレッシュで優しい笑顔が素敵な先生です！

私も120％サポート、二人がかりの贅沢レッスンです。

お盆休み後は何かと疲れの出る時期ですよね。

帰省、旅での身体と胃腸の疲れ、

夏休み中のお子さんやイベントで普段のリズムと違う生活、

睡眠不足、エアコン冷え、身体のだるさ、、、、

夏の解放感で聞けてなかった身体の声がそろそろモノ言う時期。

ヨガで早めにリセットしませんか？

YUKI先生の優しい導きにきっと癒されますよ。
ぜひ無理せずマイペースで楽しんでください。

初めての方、男性、もちろん大歓迎です！

YUKI先生が優しく導く「夏バテ解消☆ヨガ」！！

＊8/22(火)10：00～11：30

＊8/26(土)10：00～11：30

通常料金、チケットOK！
【定員になり次第締め切らせて頂きます】

ご予約はコチラからどうぞ↓

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平日初！【PARK YOGA @砧公園】5/16(火)

☆2017/5/16(火) 初の平日開催(*^_^*)！

パークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回好評のパークヨガ、初めての平日開催です。

中々実現しなかった平日クラスの初めてのイベントはパークヨガ！

土曜日に来れない方は是非是非、この機会に。(*^_^*)

新緑の間に広がる空に向かって、手足をどこまでも伸ばして
カラダもココロも広げて解放しましょう！

少し縮んでいた自分に気付くかも。

冬から春にも頑張った自分を一度リセットして、
気持ちよく新しい季節に向かいませんか？

ヨガが初めての方も大歓迎です！
身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

そして、ヨガのあとお時間のある方は一緒に軽いランチをしませんか？
ヨガの後の落ち着いた時間を自然の中でゆったりと。
この日偶然集まった仲間でのお喋りも楽しいし、
お喋りは片耳で聞いてただ空を見ながらボンヤリも和むも良し。

時間はヨガ後、そしてそれぞれ自由解散です。
基本ゆるーい予定となっております(^_^)。
初めての方もお気軽にぜひ！

ご自分の好きな食べ物、飲み物をお持ちくださいねー！
もちろんアルコールもOKです！

ご参加いただける方は予めご希望の意向をお知らせください。

☆2017/5/16 (火)
Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★日時：2017/5/16 (火) 9時半〜11時
★集合：9時10分(現地）
【雨天の場合は用賀地区会館 にて】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
けやきのトイレ前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
もちろん回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

お問合せ、ご予約はこちらから！

ご参加お待ちしていまーす♡(*^_^*)

#用賀ヨガ　＃世田谷 用賀ハタヨガ　＃世田谷 ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー

大好評！【PARK YOGA @砧公園】5/27(土)

☆2017/5/27(土) 開催(*^_^*)！

大好評☆パークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回好評のパークヨガ、本当に気持ちいいですよー！

新緑の間に広がる空に向かって、手足を伸ばす。
枠のない空間で、カラダもココロも伸ばして広げて解放しましょう！

少し縮んでいた自分に気付くかも。。。
冬から春にも頑張った自分を一度リセットして、
気持ちよく新しい季節に向かいませんか？

ヨガが初めての方も大歓迎です！
身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

そして、ヨガの後は気軽なランチ会を致します。

ヨガで繋がった仲間でのお喋りも楽しいし、
お喋りは片耳で聞いてただ空を見ながらボンヤリも和むもいいし。

時間はヨガ後から2時間程度。それぞれ自由解散OK。
基本ゆるーい予定となっております(^_^)。
初めての方もお気軽にぜひ！

ご自分の好きな食べ物、飲み物をお持ちくださいねー！
もちろんアルコールもOKです！

★ご参加いただける方は予めご希望の意向をお知らせください。

☆2017/5/27 (土)
Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★日時：2017/5/27 (土) 10時〜11時半
★集合：9時40分(現地）
【雨天の場合は用賀区民集会所にて】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
けやきのトイレ前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

お問合せ、ご予約はこちらから！

ご参加お待ちしていまーす♡(*^_^*)

#用賀ヨガ　＃世田谷 用賀ハタヨガ　＃世田谷 ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー

思えば奇跡的…無事に開催！神社での癒し・ヨガ×音

2016.11.23（祝）

 【ヨガとクリスタルボウルの癒し】イベント当日

田園都市線、人身事故！！！

電車の方々が足止めになり、

皆さんからメール、電話、ライン、、、

そして寒い！11月なのにこの寒さ！

初めての場所、初めての音とヨガのコラボ、

お湯が沸かない！クリスタルボウルの設置場所が狭い！

空調が効かない（2時間かかって開始時間になんとか効きだました）！

どうなることかと思いながら。

15分遅れで無事にスタート。。。

今思えば、よく無事に始められたなあと。

次の日は雪、前の日は地震、当日開始に間に合い電車が動く。

用賀神社の神様、皆さんの日頃の行い、薫さん、旦那さま、、

全てに感謝せずにはいられません、、、、

早く来た方待たせてごめんなさい。待って下さって有難うございました。

電車の方々寒い中駅で足止め、本当にお疲れ様でした。

諦めずにお越し頂き有難うございました。

本当に沢山のお陰様で、満員御礼となった今回のイベント。

 【ヨガとクリスタルボウルの癒し@用賀神社】

2016.11.23(祝）、14時～16時

音楽家の薫さんとの出会いで実現できた音とヨガとのコラボ

用賀神社、中庭のある一室でのヒーリングイベントです。

サブタイトルは

～カラダとココロを芯までほどく～

・・・芯って、なんでしょう？

普段自分が意識できる顕在意識は10％以下だそうです。

90％以上が潜在意識。無意識の領域と。

普段、疲れたな、凝ってるな、って感じて

マッサージでほぐすとか、友達と会って気分転換するとかって、

意識できる疲れの解消。・・・・10％の顕在意識の領域？

もしかしたら90％以上の無意識層の疲れには気付いていないってこともあるかも。

その「芯」のところのリラックスへ。

そんなイベントにしたかったんです。

自分の「芯」の疲れや緊張に気付いていないから、そのままにしてしまいがちなんですが

本当にリラックスする時間をつくると、改めて気付くこともあるように思います。

「本当は思ったより疲れてたのか―」

「大丈夫と思ってたけど・・頑張り過ぎてた？」

「なんか軽くなったな・・背負ってたのかな。」

「本当は泣きたかったんだ」

「休んでいいんだ」

「あーすっきりしたー。色々考えすぎてた？」

自分のことなのに、知らなかったなんて不思議ですよね。

実は「今の時代」というものが大きな原因のひとつです。

脳は常に外の情報をキャッチして、判断して、行動する。

それが脳のお仕事です。

でも今の時代は外の情報が多過ぎます！

携帯、パソコン、テレビ、SNS、電車の広告、、、、

ランキング！、最安値！、今ならお得！、日本初上陸スウィーツ！！！

自販機の前に立てば「あなたにはこれがおススメ！」なんて情報まで(笑)

外の情報のシャワーは途切れることなく。そして大量。

情報を止める。シャワーを止める。

昔なら自然にそういう時間があったんだと思う。。。

コンビニだってなかったし。携帯だって。

今は作らないと出来ないのかも知れません。

でもずっと外に向いてるから、それすらも気付かない。

身体に信号が出て初めて気付くなんてことも。

それって赤信号だったら大変！！！！！

文章にすると何だか大層になりましたが、、、

今回のイベントは、そんな外側に向いている普段の自分から内側の自分に出逢う、

そんな時間をつくるキッカケ作りにと企画しました。

家から、職場から、、日常から離れて、いい気の流れる神社の一室で

携帯の電源切って、楽な服装になって、

みんなでヨガして、いい音聞いて、ゆっくりしよ。

(*^_^*)。

薫さんと私でちょっとお手伝い出来たら、嬉しいな。

そんなイベントにしたかったんです。

今の私たちに出来ることは精いっぱいやったけど。

みなさんがどう感じてくれたかは、それぞれですよね。

ただ終わった後、みなさんに今の自分の色のイメージを聞いたら

なんか、、、それぞれに感じたことがあるんだなーと。

それで充分だなーと。

みなさんの笑顔がそこにあったので嬉しかったです。

また、寒くないときにやりたいと思ってます。（寒かったですねー）

また一緒にそんな時間を持てたら嬉しいです！

そして、最後に。

薫さん本当に有難うございました。

薫さんの音の魔法がなければ出来なかった癒しだと思います。

改めて薫さんと出逢えたことに感謝です。

イベント後にみなさんから沢山の「音」への反響をいただきました。

本音は私もシャバーサナで音を感じたかった！！！

また薫さんのイベントに行きますねー♡

みなさん、薫さんのイベントなどはブログへ←クリック！

さあ！

また土曜日からは、身体にしっかり効くヨガ！

外の疲れをまずとりましょう～。

しっかり身体に集中擦るヨガは、それだけでも充分シャワーを止める時間になります。

外側から内側の自分に会える時間を

週に一回でも作りに用賀に来てください。

いつでも待ってます♡

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11/23【ヨガとクリスタルボウルの癒し@用賀神社】

 

用賀神社の一室という静かな空間で、ヨガとクリスタルボウルのヒーリング。
用賀はヨガが日本で最初に伝えられたという場所でもあります。

ヨガとクリスタルボウル、二つの相乗効果でカラダもココロも芯まで癒され楽になりませんか？

11/23【ヨガとクリスタルボウルの癒し@用賀神社】

 

用賀神社の一室という静かな空間で、ヨガとクリスタルボウルのヒーリング。
用賀はヨガが日本で最初に伝えられたという場所でもあります。

ヨガとクリスタルボウル、二つの相乗効果でカラダもココロも芯まで癒され楽になりませんか？