イベント・セミナー情報

☆2018/11/3(祝・土)朝のパークヨガ ☆

☆2018/11/3(祝・土)

朝のパークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回大好評のパークヨガ、この秋は朝ヨガです！

朝ヨガでリフレッシュして一日を気持ちよくスタートしませんか。

ヨガが初めての方も大歓迎！

朝の静かな公園で、新鮮な空気をいっぱい身体に入れてリフレッシュ！

朝日を浴びると幸せホルモンのセロトニンが出て、

身体も気持ちも活性化、一日が気持ちよく始まります。

夜眠れない方、

呼吸が浅いと感じている方、

身体がなまっている方、

考え事が多い方、

身体と気持ちを切り替えたい方におススメです。

難しいことナシのヨガ。初めての方、身体の硬い方、大歓迎です。

疲れたら、空を見上げて大の字になりましょう(^_^)。

☆2018/11/3(祝・土)

朝のPark yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★時間：  7：45〜9：00
★集合現地：7：30
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合は中止】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円
回数チケット使用可能です。

★持ち物：マット、タオル、水など
マットはご持参ください。
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

マットをお持ちでない方はご相談ください。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

朝の地面は冷えている可能性があります。寒さ対策など各自でお願い致します。

レッスンに初めてのご参加希望の方は、まずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に！

ご予約、お問合せなど、コチラからどうぞ↓

ご参加お待ちしています♡(*^_^*)

#用賀ヨガ　＃世田谷 用賀ハタヨガ　＃世田谷 ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー

土曜日もサイコ―！

楽しんだ～。

楽しかった～。

今回も沢山の人が集まってくれました！

春のパークヨガ、2018.5.26＠用賀・砧公園

初めて来てくださった方、こんな良い季節の緑の中でお会いできて嬉しかったです！

久しぶりの方、また会えて、またヨガで繋がって、本当に嬉しい！

いつもそばに居てくれる方、このヨガの集まりをいい形にしてくれてるのは皆さんのお陰！

皆さんがつくってくれた素敵な時間、有難うございました♡

今日はいつもの細かいインストラクションは無し。ちょっとあったけど(笑)

呼吸と自然と繋がるヨガ。

吐く息を感じて足を踏み込む。

吸う息を感じて手を伸ばす。

考えずに感じる。

足の裏で大地を感じ、頬で風を感じ

空、木、花の香り、鳥の声……

身体全部で自然を感じて、呼吸で自然と繋がります。

太陽礼拝、ヴィンヤサでフローして

そしてマットから抜け出して、裸足！

輪になって、、、

なんかの儀式みたいね。(笑)

周りの人は不思議だったかも。。。

しかし全く周りが気にならなかった。私だけ？

写真は取れなかったけど、

みんなで笑ったあとは、

それぞれのマットに戻り、また自分に戻り

そして、感じて座る、瞑想。

そして、シャバーサナ

私もみんなを見守りながら、立っているけど心はシャバーサナ。

癒されます。

本当に、ご参加いただき有難うございました。

そして、残ってくれた方々で

まだまだ続く、ヨガの会！

色々持って来てくれて有難う♡感謝♡

私はデザート＆フルーツ持参(^_^)

やっぱりいいなー。

また新しい出逢い、気付き、頭がフレッシュになる。

今回も自分の知らない世界がいっぱいあった！

出逢いって面白い！

自分の普段の領域って本当に小さい。

まだまだ世界は広い！出逢っていない人がいっぱい！

今日ここで繋がった偶然に感謝。

楽しい時間をありがとーーー！

帰って行くみんなを見送るのも、いい感じの余韻で幸せ。

本当にヨガやってて良かったな。

パークヨガ、次回は秋ですね♡

今から楽しみです！

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最高のパークヨガ日和でした！

最高のパークヨガ日和でした！

用賀、砧公園での恒例、春のパークヨガ

2018.5、第一弾は火曜日クラスで開催。

本当にこれ以上ないぐらいの、空と、風と、穏やかさの中で・・・

今日は呼吸。

だって外でしょ。公園でしょ。

木からいっぱい酸素が出てるし、エネルギーだって出てるし。

ヨガでは呼吸によってエネルギーを自分に取り込むって考えられているので

今日の呼吸で要らないエネルギーが出て、

自然のいいエネルギーがみんなに取り込まれてますように！

ね、いっぱい吸ってる感じでしょ。

そして裸足で台地からもエネルギーを頂いています。

そしてみんなで繋がれば、ヴィラⅢだってこんなに、足が、のびーる！

写真はあえて撮らなかったけど、

最後は瞑想しました。

シンプルになって、自然と繋がりたかった。

贅沢な時間の中に居ました。

そして、ヨガのあとも繋がります。

テーブルにみんなの気持ちが広がります。

今日は届いたばかりの実家の母の手作りイチゴも参加

（パークヨガに合わせて送ってもらいました♡）

今日もランチ会は色んな話しが行ったり来たりで

お喋りも繋がって広がり楽しかった～～

みんな、色々あるね。

色々あるけど、このひと時は穏やかな顔で時間を共に過ごし

また自分の生活に戻っていく。

少しでも皆さんの中に自然がくれたものが入り込んでいたらいいな。

今日の穏やかな時間、平和な時間を作ってくれた皆さん

本当に有難うございました。

また火曜の用賀のヨガで会いましょう(^_^)

そして！今週末は第二弾、土曜日のパークヨガ！

その日のメンバー、お天気、風、太陽、すべてその時の偶然の集まり。

どんな「時」なのか、今から楽しみです☆

まだご参加受け付けています。

ぜひ自分への贅沢な時間を作りに来てください。

詳細コチラ↓

☆2018/5/26(土)パークヨガ @砧公園・用賀☆

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☆パークヨガ・火曜日もやります！

パークヨガ @砧公園・用賀☆

平日開催を追加致しました！

☆2018/5/26(土)
☆2018/5/22(火)追加！

 
土曜日NGの方、ぜひお越しください。

平日のお昼の砧公園、とってもユルーイ空気で癒されますよ。

初めての方も、何年振りでも、大歓迎です！

お会いできるのを楽しみにしています。

外のヨガ、理屈抜きに気持ちいいです。

未体験の方はこの機会に是非！

ヨガが初めての方も大歓迎です！

身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

靴も靴下も脱いで素足で立つ気持ちよさ。

空に向かって伸ばす手。

顔をなでる5月の風。

鼻をとおる新緑の香り。

胸に入る新鮮な空気。

カラダもココロも自然に広がりますよ。
ヨガのあとはランチでもお茶でもそれぞれに。
素敵な公園なのでゆっくり楽しんで行ってください。
私も居残ってまったりします(^_^)
お時間のある方はぜひ♡

★今回は場所がいつもと違います。日陰のある場所にしましたので
日差しがNGだった方も安心してお越しくださいね。

Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

☆2018/5/22(火)

☆2018/5/26(土)

★時間：  9：50〜11：20
★集合現地：9：30
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合通常レッスン】
5/22　用賀地区会館にて
5/26　瀬田地区会館 にて

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
もちろん回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

レッスンに初めてのご参加希望の方は、まずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に！

ご予約、お問合せなど、コチラからどうぞ↓

ご参加お待ちしています♡(*^_^*)

#用賀ヨガ　＃世田谷 用賀ハタヨガ　＃世田谷 ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー

☆2018/5/26(土)パークヨガ @砧公園・用賀☆

☆2018/5/26(土)
パークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回大好評です。土曜日はほぼ１年ぶりの開催です。

外のヨガ、理屈抜きに気持ちいいです。

未体験の方は是非！

ヨガが初めての方も大歓迎です！

身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

靴も靴下も脱いで素足で立つ気持ちよさ。

空に向かって伸ばす手。

顔をなでる5月の風。

鼻をとおる新緑の香り。

胸に入る新鮮な空気。

カラダもココロも自然に広がりますよ。
ヨガのあとはランチでもお茶でもそれぞれに。
素敵な公園なのでゆっくり楽しんで行ってください。
私も居残ってまったりします(^_^)
お時間のある方はぜひ♡

★今回は場所がいつもと違います。日陰のある場所にしましたので
日差しがNGだった方も安心してお越しくださいね。

☆2018/5/26(土)

Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★時間：  9：50〜11：20
★集合現地：9：30
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合は瀬田地区会館 にて通常レッスン】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
もちろん回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

レッスンに初めてのご参加希望の方は、まずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に！

ご予約、お問合せなど、コチラからどうぞ↓

ご参加お待ちしています♡(*^_^*)

#用賀ヨガ　＃世田谷 用賀ハタヨガ　＃世田谷 ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー

3/17(土) 【夜のヨガと瞑想】

3/17(土) 新月の夜に。

久しぶりに夜のヨガです。

本来身体は日没と共に休息に入り

頭もそれに伴って活動をゆるめ、一日のリセットの為に静かな時間を必要としています。

でも。

今の社会では夜の暗さは日常にはなく、

電車もオフィスも街も、、家でも。

昼間、それ以上かもしれない人工の明るさの下で、

本当に欲しい情報かどうかも分からないまま

沢山の情報にさらされ頭は働き続けています。

たまには夜の暗さを感じて、

ヨガで頭と身体を本来のリズムに戻し、スイッチをオフにしませんか。

オフがあるから、オンが正常に働きます。

久しぶりの夜のヨガ。

瞑想もやりましょう。

優しい瞑想です。

頭の中の繰り返されるお喋りを止めて。

自分の身体にも心にも静けさを。

＊3/17(土)

【夜のヨガと瞑想】18：40～20：10

場所はお問合せ頂いた方にご連絡させて頂いています。

初めての方は、まずご連絡下さい。
ご質問などもどうぞお気軽に。

ご予約もコチラからどうぞ↓

2018/3月のレッスンスケジュールはコチラから
クリック　↑　↑　↑　

★ハタヨガ(基本のヨガです）
★料金　90分 1500円(レンタルマット300円)　　
★入会金不要・その都度払い
●お得な回数チケットもあります
４回チケット＊9週間有効　5000円（税込）（通常6000円分） 
３回チケット＊9週間有効　4000円（税込）（通常4500円分）

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2017.11.18 【ヨガ×クリスタルボウル】無事終了！

11/18(土)用賀神社でのヨガイベント

 【ヨガとクリスタルボウルの癒し】

去年のイベントは雪でした。

今年も11月なのに真冬の気温、寒い一日でした。

そんな中でも朝早くから皆さん無事にお越しいただき、無事に終了しました。

ご参加頂いた方、有難うございました。

そして、前日にインフルエンザや体調不良で敢無くキャンセルとなった方、

事前にご予約頂いたのに満席だった為にお断りした方、、、

ご都合が合わず、ご参加頂けなかった方、、また次回ぜひご参加下さい。

来年こそは、寒くなる前にやります！！

本当にそうしたい！

イベントはヨガで始まります。

紅葉の中庭に面した和室でのヨガ。

ヨガで身体を通して自分自身の内側に集中し、

外の世界から切り離されて、深い内側へ。

集中が続くことが瞑想への入り口と言われています。

そしてクリスタルボウルの響きは、短時間で脳波をα波からθ波に導くと言われ、

θ波は脳が瞑想状態であることを意味し、

ヨガとクリスタルボウルの相乗効果で深いリラックスに導くと言われています。

因みに。これがクリスタルボウル水晶で出来ています。

いつも薫さんは大事に大事に愛をもって扱っています。

薫さんは音のプロ。

そのプロが奏でる生の音。

CDの電子音にはない、空間に響き、水を震わせる、今この瞬間のライブの音です。

人間は70％が水分。その水分を震わせ全身に、、

内蔵に、脳に、血液に伝わる響き、そして骨にも伝わる波動。

イベント後半はクリスタルボウルの音に身を任せます。

ヨガのあとにシャバーサナで仰向けになって、ただ音に浸る。

贅沢な時間です。

瞑想状態って、、なんか大袈裟ですが、

その時に何にも考えてなかったな。。っていう感じでしょうか。。

自分で何かをどうにかしようとすることから離れ、全てありままでOKな状態。

真っ白、いや、透明な感じ？

ご参加頂いた方々には、開始前とイベント終了後に、

自分自身を色に例えてイメージして頂き、シェアしました。

共通していたのは、、、色がクリアになったこと。色の無い感覚になった方も。。。

なんか楽になった。

癒されました。

去年と違う感覚だった。

ほぐれた。

気持ちよかった。

軽くなった。。。

皆さんからの感想です。

それはマッサージや、整体のように「あー肩、腰、、、楽になった～！」って、

ダイレクトな感じとは違って、みなさんの内側に静かに沁みた癒しかも知れません。

もしリラックス出来なかった方がいらしたら、、、

ごめんなさい。

寒かった？

疲れの量に癒しの量が足りなかった？

そんな方がいらしたら、どうぞまたヨガに来てください。

一緒にヨガをやりましょう。

疲れが溜まってしまう前に身体に日々の癒しをぜひ。

まずは身体の健康から始めましょう。

ヨガでは、自分の身体と繋がってそれを受け入れること、

そのことが、ありのままの自分を受け入れることに繋がると言います。

自分を受け入れる、それが本当の癒しだと。

でも。あまり考え過ぎずにやってみましょう！

なんか楽。。。になりますよ。

(*^_^*)

いつでも待っています。

薫さん、有難うございました！

また来年ぜひ、寒くなる前にやりましょう！

薫さんのブログ⇒コチラ

 

お問合せ、ご予約はこちらから！

2017/11月のレッスンスケジュールはコチラから
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2017秋・パークヨガ @砧公園・用賀☆

☆2017/10/24(火)
パークヨガ @砧公園・用賀☆

毎回好評のパークヨガ、2017秋も開催します。

まだ未体験の方は是非是非！この機会に。(*^_^*)

新緑の間に広がる空に向かって、手足をどこまでも伸ばして
カラダもココロも広げて解放しましょう！

靴も靴下も脱いで足指だって広がります！

この季節の外のヨガ、理屈抜きで気持ちいいですよ(^_^)

ヨガが初めての方も大歓迎です！
身体の硬い方、ぜーんぜん、問題ないです！
男性の方もちろんＯＫ！
疲れちゃったら、空を見上げて寝てるだけでもOKです。
(^_^)

今回ランチ会は特に企画していませんが、
皆さんそれぞれにゆっくり秋の公園を楽しんでいって下さい(^_-)
私も時間の許す限り居残ってまったりしまーす！
時間のある方一緒にお喋りしませんか？

ご参加お待ちしています。

☆2017/10/24 (火)

Park yoga・パークヨガ @砧公園☆ 

★時間：  10：00〜11：45
★集合現地：9：45
時間厳守でお願いします。
【雨天の場合は用賀地区会館 にて通常レッスン】

★場所：砧公園（用賀駅17分）
グーグルマップは⇒コチラ

★場所：砧公園ファミリーパーク内
3号売店前芝生広場
公園内詳しい道順は⇒コチラ

★料金：1500円（レンタルマット別）
もちろん回数チケット使用可能です。
レンタルマットは数に限りがありますのでお早めにご予約下さい。
別途300円になります。

★持ち物：マット、タオル、水など
芝生の上で行いなすので、マットの汚れが気になる方は、マットの下に敷くレジャーシート、新聞紙などご準備下さい。

 ★ご注意
公園内でのレッスンですので場所探しやご準備など以外と時間がかかります。。
余裕をもってお越し頂けると有難いです。

お問合せ、ご予約はこちらから！

ご参加お待ちしています♡(*^_^*)

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【満員御礼！】11/3(祝) 寺yoga ＠広尾・香林院

お陰さまで満員御礼となりました！

キャンセル待ちはこちらで受け賜ります。

～2017秋の寺YOGA～

2017.11.03(祝) 

広尾のお寺、香林院にて毎年行われている「寺yoga」

都会の一角の静かな空間で、秋の一日をyogaで満たしませんか？

主催はスポーツクラブルネサンスのアドバイザー講師のお二人。

小神埜先生と池川先生。

お二人は有名スポーツクラブでヨガインストラクターの養成を担当され

ヨガフェスタでも毎年レッスンを持ち、

そして、あらゆる分野でインストラクターの育成を担当している方。

運動指導歴25年以上の大御所講師です。

そんな方々に今回お声をかけて頂き、秋の寺yogaでクラスを担当します。

一緒にクラスを担当する蓬田先生もとっても素敵な、優しい先生！

素晴らしいメンバーから、素敵な気を沢山頂き、気持ちいいイベントにしたいです。

今回の寺yogaのテーマは【五大元素】

アーユルヴェータの【ヴァ―タ】【ピッタ】【カファ】の3つのドーシャを元に

元素の調整を行うヨガです。

～2017秋の寺YOGA～　11月3日（金/祝）

≪地球の変化≫
私たちの中にも地球はあるとヨガでは教えています。
地球の不安定な今こそ、『五大元素』に教えを乞いましょう。
ご自分の特徴は各々違いますが、今日は全ての元素を意識してみましょう。
ヨガ初心者でも大丈夫です。安心してご参加ください。

詳細はコチラをご覧ください⇒《寺yoga》

予約先は主催者サイドへ直接となりますが、

ご興味ある方、ご質問はこちらでも受け賜ります。

皆様のご参加お待ちしています！

★8月スペシャルレッスンのお知らせ★

★8月スペシャルレッスンのお知らせ★

お盆明けにピッタリのスペシャルレッスンです。

火曜日、土曜日、共に開催します。

YUKI先生が優しく導く「夏バテ解消☆ヨガ」！！
メインティーチャーはYUKI先生。

フレッシュで優しい笑顔が素敵な先生です！

私も120％サポート、二人がかりの贅沢レッスンです。

お盆休み後は何かと疲れの出る時期ですよね。

帰省、旅での身体と胃腸の疲れ、

夏休み中のお子さんやイベントで普段のリズムと違う生活、

睡眠不足、エアコン冷え、身体のだるさ、、、、

夏の解放感で聞けてなかった身体の声がそろそろモノ言う時期。

ヨガで早めにリセットしませんか？

YUKI先生の優しい導きにきっと癒されますよ。
ぜひ無理せずマイペースで楽しんでください。

初めての方、男性、もちろん大歓迎です！

YUKI先生が優しく導く「夏バテ解消☆ヨガ」！！

＊8/22(火)10：00～11：30

＊8/26(土)10：00～11：30

通常料金、チケットOK！
【定員になり次第締め切らせて頂きます】

ご予約はコチラからどうぞ↓

#用賀ヨガ　＃ ヨガ 公民館　＃ヨガ初めて　＃ヨガ初心者　＃ヨガ男性    ＃用賀 ヨガ はじめて　＃クリスタルボウルヨガ　＃世田谷 ヨガ はじめて　＃用賀 パーソナル ヨガ  ＃ 用賀ヨガ  プライベート レッスン  ＃ヨガセラピー　＃オフィスヨガ　＃出張ヨガ　＃チケット制　＃都度払い　＃桜新町ヨガ　＃二子玉川ヨガ